Registrar
|
Iniciar Sessão
Brasil
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
Kasper77777
Jornal
Jornal de Kasper77777
Perfil de Kasper77777
|
Histórico de Peso
21 a 25 de 126
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Seguinte
17 junho 2024
+200 1550к 7кр уборка балкона душ..угл136жир75 много углеводов 3 ябл,курага на завтрак была 25гр, в обед хорошо протушенная говядина со слив маслом лук обжаренный слегка (ги стал выше до 80 90 ед)...ужин обычный +сыр30...много воды под вечео выпито около 2.5 л теплой..каллораж низкий ..стал часто на обед обжаривать лук..каллорийность его оказывается 250к😱либо это снова режим энергосбережения...плато..завтра добавлю каллории...😅 обжарку лука надо прекращать...кажеться ,либо на сухой сковороде..
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
90,1 kg
32,9 kg
7,1 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
Ganhando 1,4 kg por Semana
16 junho 2024
-700 1770 к 7кр ванна ..творог только на завтрак ....между завтраком и обедом интервал....после обеда в 12 в 15 перекус
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
89,9 kg
33,1 kg
6,9 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
Perdendo 4,9 kg por Semana
15 junho 2024
+100 ..1600к 7кр .угл104жир83 .был творог на обед (казеин)и курага 3шт..был очень калллорийным 820к..в минус не ушел задержка воды по всей видимости...небыло ст.утром..сегодня попробую подключить клетчатку псилиум на гол.желудок
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
90,6 kg
32,4 kg
7,6 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
Ganhando 0,7 kg por Semana
14 junho 2024
-300 7кр ванна..1750к..угл119жир104..на завтрак был творог курага 3шт фрукты так же до 15 ч.ужин рыба..
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
90,5 kg
32,5 kg
7,5 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
Perdendo 2,1 kg por Semana
13 junho 2024
-600 7кр 1700к..угл120 жир101 были перекусы между завтраком обедом...ч.2часа ..арахис яблоко..после обеда перекус сразу как десерт......в 14 и до 18 до ужина перерыв...ужин рыба овощи..
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
90,8 kg
32,2 kg
7,8 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
Perdendo 4,2 kg por Semana
Histórico de Peso de Kasper77777
Visualizar Histórico Completo