Registrar
|
Iniciar Sessão
Brasil
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
Kasper77777
Jornal
Jornal de Kasper77777
Perfil de Kasper77777
|
Histórico de Peso
26 a 30 de 144
Página:
Anterior
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Seguinte
30 junho 2024
-200 1600к.. ванна ...примерно.. выпил воды перед взвешиванием🤦♂️ 1600к стадион пинали мяч..угл 133жир80...ужин выпал на 20 00...
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
88,1 kg
34,9 kg
5,1 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
Perdendo 1,4 kg por Semana
29 junho 2024
-100 7кр 1950к угл140жир111...1интервал все таки был..но .начал обед с перекуса арахис яблоко пока готовил...по всей видимости из творога на завтрак упал больше сахао ..чувствовал себя не очень к обеду сразу за перекус..после обеда тоже ппрекусы...и д.сон..ужин укрица отв.и яйцо...и после тренировка..
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
88,3 kg
34,7 kg
5,3 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
Perdendo 0,7 kg por Semana
28 junho 2024
-500 1720к 7кр ванна ..угл140жир82.. 1интервал завтрак обед..в обед +50гр квашеная капуста..с нераф.маслом ...после обеда перекусы..и в полдник тоже яблоко и псиллиум ..ужин стандарт..
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
88,4 kg
34,6 kg
5,4 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
Perdendo 3,5 kg por Semana
27 junho 2024
-400гр 2100к..угл.144 жир122..тренировки не было..перекусы и перед обедом и после ужин рыба поздно в 19
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
88,9 kg
34,1 kg
5,9 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
Perdendo 2,8 kg por Semana
26 junho 2024
+500 7кр пресс 4п..2000к ..угл174жир95..1интервал ..соленый омуль в обед квашеная капуста...после перекус сразу переизбыток угл.черешня 400гр яблоко...вместе с обедом 1000к ужин стандарт...много соли по всей видимости
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
89,3 kg
33,7 kg
6,3 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
Ganhando 3,5 kg por Semana
Histórico de Peso de Kasper77777
Visualizar Histórico Completo