Registrar
|
Iniciar Sessão
Brasil
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
Kasper77777
Jornal
Jornal de Kasper77777
Perfil de Kasper77777
|
Histórico de Peso
6 a 10 de 126
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
6
...
Seguinte
02 julho 2024
+100 2000к 7кр пресс..подтягивание..угл230жир70 переизбыток по углеводам ..после обеда (бурый рис! после него замечено поднятие сахара!) и много перекусов фруктами черешня абрикосы персик.. ужин стандартно..
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
87,9 kg
35,1 kg
4,9 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
Ganhando 0,7 kg por Semana
01 julho 2024
-300 ..1850к ..7кр..ванна..угл148 жир95..1интервал..на завтрак хлеб ц.з ржаной свой...25гр с маслом..в обед уже 2й день свёкла вареная салат чеснок сметана..после основного приема пищи ..высокий ги..не отразилось на весе...после обеда перекусы семечки арахис яблоки....еще один перекус в 16..ябл апельсин...ужин рыба
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
87,8 kg
35,2 kg
4,8 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
Perdendo 2,1 kg por Semana
30 junho 2024
-200 1600к.. ванна ...примерно.. выпил воды перед взвешиванием🤦♂️ 1600к стадион пинали мяч..угл 133жир80...ужин выпал на 20 00...
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
88,1 kg
34,9 kg
5,1 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
Perdendo 1,4 kg por Semana
29 junho 2024
-100 7кр 1950к угл140жир111...1интервал все таки был..но .начал обед с перекуса арахис яблоко пока готовил...по всей видимости из творога на завтрак упал больше сахао ..чувствовал себя не очень к обеду сразу за перекус..после обеда тоже ппрекусы...и д.сон..ужин укрица отв.и яйцо...и после тренировка..
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
88,3 kg
34,7 kg
5,3 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
Perdendo 0,7 kg por Semana
28 junho 2024
-500 1720к 7кр ванна ..угл140жир82.. 1интервал завтрак обед..в обед +50гр квашеная капуста..с нераф.маслом ...после обеда перекусы..и в полдник тоже яблоко и псиллиум ..ужин стандарт..
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
88,4 kg
34,6 kg
5,4 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
Perdendo 3,5 kg por Semana
Histórico de Peso de Kasper77777
Visualizar Histórico Completo