Registrar
|
Iniciar Sessão
Brasil
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
Kasper77777
Jornal
Jornal de Kasper77777
Perfil de Kasper77777
|
Histórico de Peso
16 a 20 de 126
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Seguinte
22 junho 2024
1900к 7крНепогода...угл174жир 93обилие перекусов фруктами арахис как после завтрака ч2ч так после обеда...и д.сон..т.е интервалов голода особо больших не было..
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
89,5 kg
33,5 kg
6,5 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
peso estável
21 junho 2024
-100 1500к 7кр угл118жир81..перекус только после обеда ..дневной сон,..после тренировка...в 16..ужин стандарт
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
89,5 kg
33,5 kg
6,5 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
Perdendo 0,7 kg por Semana
20 junho 2024
+200 7кр 1800к ж76угл186 ..переизбыток ...углеводов за день...особенно после обеда за один прием компоты фрукты...в 16 был перекус арахис ...ужин стандартно
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
89,6 kg
33,4 kg
6,6 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
Ganhando 1,4 kg por Semana
19 junho 2024
-500 7кр 1500к ванна ..угл101жир91 ..творога на завтрак не было! перекуса между завтраком и обедом нет..только после обеда практически сразу ч.1ч.арахис.+1 фрукт за весь день..ужин стандартный..много воды под вечер
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
89,4 kg
33,6 kg
6,4 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
Perdendo 3,5 kg por Semana
18 junho 2024
-200 7кр 2100к пресс скручивание..ванна...угл180 жир100 ...много было угл.еще и за один прием 9хе обед..и за весь день 14хе..был на завтрак творог..высокоуглеводистый компот в обед.....полдника не было ..остальные все стандартно..ужин рыба
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
89,9 kg
33,1 kg
6,9 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
Perdendo 1,4 kg por Semana
Histórico de Peso de Kasper77777
Visualizar Histórico Completo