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17 julho 2024
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75,9 kg
3,7 kg
12,9 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 2,1 kg por Semana
16 julho 2024
Ich seh das sportlich 😅. Wieder Wasser in den Muskeln eingelagert, dank Sport und etwas Muskelkater 💪😺
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76,2 kg
3,4 kg
13,2 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 3,2 kg por Semana
15 julho 2024
Arbeitsessen 😋 Etwa 600 Kalorien 💪
Heute auch endlich wieder beim Sport gewesen.
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14 julho 2024
Frühstück vom Schatzi, dann Spaziergang in einem wunderschönen Buchenwald.
Doch anschließend überkam es mich! Bin zu meinem Lieblingskonditor und hab einen Nugatring und ein Stück Haselnusscremetorte gekauft. Insgesamt 250 Gram Zucker und Fett! 🙄
(2 comentários)
14 julho 2024
Alte ⚖️ 75,6
Neue ⚖️ 75,3
Nehm ich gerne, auch wenn ich schätze, dass viel Wasser abgegangen ist, da ich es 3 Tage nicht zum Sport geschafft habe. Aber heute geht’s dann wieder zum 🏋️♂️🚴♂️💪
Peso:
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Dieta seguida:
75,3 kg
4,3 kg
12,3 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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