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31 julho 2024
Gut, dass ich mir das Eis gestern verkniffen habe 😎 So langsam ging es bei mir noch nie bergab, aber hungern und auf alles verzichten mog i auch net mehr 🤪😁 Passt alles so und gleich schwing ich mich aufs Rad für ne 30 km Tour 🚴♀️
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
75,5 kg
4,1 kg
12,5 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
30 julho 2024
Heidelbeerkuchen gebacken 😋 370 Kalorien das Stück. Dennoch ETB gut eingehalten. Reichlich verbrannt, dank Gartenarbeit und Radfahren. Hätt aber schon noch Bock aufn Eis 🍧 🤣
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29 julho 2024
Garten gepflegt und abgehangen. Spaghetti Bolognese zum Mittag. Fast den kompletten ETB verbraucht. Bis Abends satt und trotzdem noch ein Magnum Double Caramel und eine Schüssel mit den restlichen Spaghetti verdrückt. Echt peinlich 🙈 😬
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29 julho 2024
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Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,4 kg por Semana
28 julho 2024
Mittagessen für @work
Dinkelgrieß mit Sauerkirschen und Zimt bei gerade mal 400 Kalorien 😋
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