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08 setembro 2024
Geiler Tag, trotz stark einsetzenden Regen zum Ende. Aber jetzt gibt es Käsespätzle und dann heißt es ausspannen 😁
(2 comentários)
07 setembro 2024
Heute die erste kleine Tour gemacht über die Black Forest Line (hab bissl schiss gehabt 🙈😂), runter zu den Todtnauer Wasserfällen und anschließend ein Bierchen im Ort getrunken. Morgen geht’s auf den Todtnauberg 💪😁
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06 setembro 2024
100 g Magerquark mit 100 ml Wasser cremig gerührt, dazu 17 g Leinsamenmehl, 23 g Basismüsli. 2 Std eingeweicht. Dazu 90 g abgetropfte Mandarin Orangen, 13 g Waldnüsse und 9 g Cashewnüsse. 400 sättigende Kalorien. Möchte im Urlaub nicht unnötig zunehmen 😜
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05 setembro 2024
Ukatschakaaa 🕺💃 🥳
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73,7 kg
5,9 kg
10,7 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
Perdendo 1,8 kg por Semana
03 setembro 2024
Stillstand find ich auch mal gut. So können wir uns, Körper und ich, besser an die Abnahme und die zugeführten Kalorien gewöhnen 🤗 Ich meine, je länger es dauert umso besser wird das neue Ess- und Bewegungsverhalten verinnerlicht. Möge euer Tag voller Wunder sein 🙂
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74,2 kg
5,4 kg
11,2 kg
Razoavelmente Bem
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