Data de Início: 02 jan 23

Data	Peso	Quão rigorosamente seguido?	Peso Alvo: 72 kg Peso Inicial: 90 kg
01 fev 24	80,9 kg	Razoavelmente Bem
19 jan 24	78,6 kg	Razoavelmente Bem
18 jan 24	79 kg	Razoavelmente Bem
17 jan 24	80,2 kg	Razoavelmente Bem
16 jan 24	81,3 kg	Razoavelmente Bem
12 jan 24	81,8 kg	Razoavelmente Bem
23 nov 23	81,1 kg	Razoavelmente Bem
07 set 23	82,2 kg	Razoavelmente Bem
31 ago 23	82,3 kg	Razoavelmente Bem
25 ago 23	82,3 kg	Razoavelmente Bem
05 abr 23	79,8 kg	Razoavelmente Bem
10 mar 23	78,6 kg	Razoavelmente Bem
03 mar 23	79,4 kg	Razoavelmente Bem
02 mar 23	80,1 kg	Razoavelmente Bem
22 fev 23	80,4 kg	Razoavelmente Bem
18 fev 23	80,1 kg	Razoavelmente Bem
17 fev 23	79,9 kg	Razoavelmente Bem
16 fev 23	81,3 kg	Razoavelmente Bem
15 fev 23	82,5 kg	Razoavelmente Bem
14 fev 23	82,2 kg	Razoavelmente Bem
12 fev 23	81,6 kg	Razoavelmente Bem
11 fev 23	81,6 kg	Razoavelmente Bem
10 fev 23	81,7 kg	Razoavelmente Bem
09 fev 23	82 kg	Razoavelmente Bem
04 fev 23	81,7 kg	Razoavelmente Bem
03 fev 23	81 kg	Razoavelmente Bem
02 fev 23	81,2 kg	Razoavelmente Bem
01 fev 23	80,8 kg	Razoavelmente Bem
31 jan 23	81,4 kg	Razoavelmente Bem
30 jan 23	82,2 kg	Razoavelmente Bem
29 jan 23	81,9 kg	Razoavelmente Bem
28 jan 23	81,6 kg	Razoavelmente Bem
27 jan 23	81,6 kg	Razoavelmente Bem
26 jan 23	82,7 kg	Razoavelmente Bem
25 jan 23	82,3 kg	Razoavelmente Bem
24 jan 23	82,9 kg	Razoavelmente Bem
23 jan 23	83,3 kg	Razoavelmente Bem
22 jan 23	83,3 kg	Razoavelmente Bem
21 jan 23	83,7 kg	Razoavelmente Bem
20 jan 23	83,6 kg	Razoavelmente Bem
19 jan 23	83,7 kg	Razoavelmente Bem
18 jan 23	83,3 kg	Razoavelmente Bem
17 jan 23	84,3 kg	Razoavelmente Bem
16 jan 23	84,6 kg	Razoavelmente Bem
15 jan 23	83,8 kg	Razoavelmente Bem
13 jan 23	84,1 kg	Razoavelmente Bem
12 jan 23	84,7 kg	Razoavelmente Bem
11 jan 23	84,9 kg	Razoavelmente Bem
10 jan 23	85,5 kg	Razoavelmente Bem
09 jan 23	85 kg	Razoavelmente Bem
08 jan 23	85,5 kg	Razoavelmente Bem
07 jan 23	84,7 kg	Razoavelmente Bem
06 jan 23	85,9 kg	Razoavelmente Bem
05 jan 23	86,5 kg	Razoavelmente Bem
04 jan 23	87 kg	Razoavelmente Bem
03 jan 23	87,6 kg	Razoavelmente Bem
02 jan 23	90 kg	Não Aplicável

Data de Início: 03 jan 21

Data	Peso	Quão rigorosamente seguido?	Peso Alvo: 76 kg Peso Inicial: 92,5 kg
22 ago 22	91,5 kg	Razoavelmente Bem
14 out 21	83 kg	Razoavelmente Bem
28 jul 21	80,8 kg	Razoavelmente Bem
09 jul 21	81 kg	Razoavelmente Bem
08 jul 21	81,4 kg	Razoavelmente Bem
07 jul 21	81,6 kg	Razoavelmente Bem
15 abr 21	81,9 kg	Razoavelmente Bem
02 abr 21	82,9 kg	Razoavelmente Bem
19 mar 21	83,3 kg	Razoavelmente Bem
18 mar 21	83,6 kg	Razoavelmente Bem
12 mar 21	84 kg	Razoavelmente Bem
08 mar 21	84,2 kg	Razoavelmente Bem
04 mar 21	84,5 kg	Razoavelmente Bem
25 fev 21	84,8 kg	Razoavelmente Bem
10 fev 21	86,5 kg	Razoavelmente Bem
22 jan 21	87,6 kg	Razoavelmente Bem
03 jan 21	92,5 kg	Razoavelmente Bem

Data de Início: 29 mai 17

Data	Peso	Quão rigorosamente seguido?	Peso Alvo: 76 kg Peso Inicial: 93,1 kg
20 dez 19	78,8 kg	Razoavelmente Bem
28 nov 19	78,9 kg	Razoavelmente Bem
02 nov 19	79 kg	Razoavelmente Bem
01 nov 19	79,9 kg	Razoavelmente Bem
31 out 19	80,6 kg	Razoavelmente Bem
19 out 19	80,9 kg	Razoavelmente Bem
18 out 19	81,1 kg	Razoavelmente Bem
10 out 19	81,4 kg	Razoavelmente Bem
07 out 19	81,9 kg	Razoavelmente Bem
05 out 19	82,2 kg	Razoavelmente Bem
30 set 19	83,4 kg	Razoavelmente Bem
27 set 19	83,6 kg	Razoavelmente Bem
22 set 19	84,5 kg	Razoavelmente Bem
17 set 19	85,2 kg	Razoavelmente Bem
16 set 19	85,5 kg	Razoavelmente Bem
14 set 19	85,7 kg	Razoavelmente Bem
13 set 19	85,9 kg	Razoavelmente Bem
08 set 19	86,5 kg	Razoavelmente Bem
02 set 19	88,1 kg	Razoavelmente Bem
04 ago 19	93,1 kg	Razoavelmente Bem
06 ago 17	82,8 kg	Fraco
04 ago 17	83,3 kg	Razoavelmente Bem
03 ago 17	83,4 kg	100%
02 ago 17	83,5 kg	Razoavelmente Bem
01 ago 17	83,3 kg	Razoavelmente Bem
31 jul 17	83,3 kg	Fraco
28 jul 17	82,5 kg	Razoavelmente Bem
22 jul 17	83,3 kg	Razoavelmente Bem
21 jul 17	83,4 kg	100%
20 jul 17	83,6 kg	100%
19 jul 17	83,6 kg	100%
18 jul 17	83,9 kg	Razoavelmente Bem
16 jul 17	83,9 kg	Razoavelmente Bem
15 jul 17	83,4 kg	Razoavelmente Bem
14 jul 17	83,6 kg	100%
13 jul 17	84 kg	Razoavelmente Bem
12 jul 17	83,9 kg	100%
08 jul 17	83,9 kg	100%
06 jul 17	84,7 kg	100%
03 jul 17	85,7 kg	Razoavelmente Bem
02 jul 17	85,1 kg	100%
01 jul 17	84,1 kg	100%
30 jun 17	84,9 kg	100%
29 jun 17	85,5 kg	100%
28 jun 17	85,6 kg	100%
27 jun 17	85,9 kg	100%
24 jun 17	85,5 kg	100%
23 jun 17	85,9 kg	100%
22 jun 17	86,5 kg	100%
21 jun 17	86,4 kg	100%
20 jun 17	86,5 kg	100%
19 jun 17	87 kg	Razoavelmente Bem
18 jun 17	87,3 kg	Fraco
17 jun 17	86,3 kg	100%
16 jun 17	86,7 kg	100%
15 jun 17	86,5 kg	100%
14 jun 17	87,3 kg	100%
13 jun 17	87,7 kg	100%
12 jun 17	88,3 kg	Razoavelmente Bem
11 jun 17	87,3 kg	100%
10 jun 17	87 kg	100%
09 jun 17	87,4 kg	100%
08 jun 17	87,6 kg	100%
07 jun 17	87,5 kg	100%
06 jun 17	88 kg	100%
05 jun 17	88,5 kg	100%
04 jun 17	88,8 kg	100%
03 jun 17	89,2 kg	100%
02 jun 17	88,5 kg	100%
01 jun 17	89,9 kg	100%
31 mai 17	92,1 kg	100%
30 mai 17	92,3 kg	100%
29 mai 17	93,1 kg	Razoavelmente Bem

Data de Início: 28 mai 17

Data	Peso	Quão rigorosamente seguido?	Peso Alvo: 79,5 kg Peso Inicial: 92,5 kg
28 mai 17	92,5 kg	Razoavelmente Bem

Data de Início: 22 jul 13

Data	Peso	Quão rigorosamente seguido?	Peso Alvo: 79,5 kg Peso Inicial: 86 kg
17 set 16	85,1 kg	Razoavelmente Bem
16 set 16	85,3 kg	Razoavelmente Bem
16 ago 13	82,4 kg	Razoavelmente Bem
14 ago 13	82,7 kg	Razoavelmente Bem
13 ago 13	83,3 kg	Razoavelmente Bem
09 ago 13	82,7 kg	Razoavelmente Bem
08 ago 13	82,7 kg	Razoavelmente Bem
07 ago 13	82,7 kg	Razoavelmente Bem
06 ago 13	82,7 kg	Razoavelmente Bem
05 ago 13	82,8 kg	Razoavelmente Bem
04 ago 13	82,8 kg	Razoavelmente Bem
03 ago 13	83 kg	Razoavelmente Bem
01 ago 13	83,7 kg	Razoavelmente Bem
31 jul 13	84 kg	Razoavelmente Bem
30 jul 13	84,4 kg	Razoavelmente Bem
23 jul 13	85,5 kg	Razoavelmente Bem
22 jul 13	86 kg	Razoavelmente Bem