Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2013
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84 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1063 kcal
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Gord: 61,90g | Prot: 101,29g | Carbs: 29,90g.
Café da Manhã: Euro Shopper Energy Drink Sugar Free, Koffie (Gemalen, Cafeïnevrije), Leerdammer Lightlife. Almoço: Leerdammer Lightlife, Merza Olijven Gevuld met Ansjovis, Zandvliet Gerookte Kipfilet. Jantar: Koffie (Gemalen), Koffie (Gemalen), Leerdammer Lightlife, Euro Shopper Energy Drink Sugar Free, Groene Snijbonen, AH Magere Grillburger. mais...
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2981 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Lento) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas, Dirigir - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 4 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jeroenlouis
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