Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2017
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86,7 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1344 kcal
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Gord: 32,95g | Prot: 56,95g | Carbs: 126,46g.
Café da Manhã: Vitalu Volkoren Cracker, Linera Smeerpaté Crème. Almoço: AH Puur & Eerlijk Achterham, Bruine Boterham, Remia Friteslijn 5% Vet, Beemster 30+ Oude Kaas. Jantar: Conimex Sambal Manis, Conimex Pinda Satesaus, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Jumbo Chinese Roerbakgroenten, Witte Rijst, Conimex Boemboe Nasi Goreng. Lanches/Outros: Cabernet Sauvignon, Macadamia Noten, Liga Evergreen Krenten. mais...
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2567 kcal
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Exercício:
Dirigir - 2 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jeroenlouis
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