Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2013
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82,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1337 kcal
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Gord: 65,73g | Prot: 122,25g | Carbs: 62,03g.
Café da Manhã: Président Brie Light, Wasa Knäckebröd Volkoren. Almoço: Optimel Magere Kwark Citroen, Président Brie Light. Jantar: Euro Shopper Energy Drink Sugar Free, Olijfolie, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, AH Champignons, Witte Rijst, Euro Shopper Energy Drink Sugar Free, John West Tonijn met Franse Dressing, Optimel Magere Kwark Citroen. Lanches/Outros: Leerdammer Lightlife. mais...
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2900 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas, de Pé - 4 horas, Dirigir - 2 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Jeroenlouis
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