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06 julho 2022
Knusperschokomüsli mit Milch und Proteinpulver Vanille, einer halben Banane und Zimt oben drauf gestreut - ca. 380kal
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06 julho 2022
Bin heute dazu übergegangen die Zeit im Fitnessstutio noch optimaler zu nutzen und meine anderen Habits damit zu verknüpfen. Während 15min Warmup die 20 Uhr Tagesschau vom Vortag sehen und in der 1min Pause zwischem den Sätzen Schwedischvokabeln lernen
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05 julho 2022
Ich liebe Brotzeit - ca. 550kal
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05 julho 2022
Kleine Brotzeit und gemischter Salat mit Putensteak und Feta ca. 660kal
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05 julho 2022
Bin aus meiner Early Bird Workoutroutine raus geflogen. Seit der Schulung letzte Woche ist mein Rythmus weg und ich bin so müde, dass ich länger schlaf. Jetzt muss ich Abends ins Fitness und es fällt mir so viel schwerer nochmal vom Sofa hoch zu kommen
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