Receitas de Torta de Legumes

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	Bolo de Banana por membro: stefanygdutraa Perfumado, úmido e delicioso. por porção - Calorias: 91kcal \| Gord: 2,92g \| Carbs: 14,24g \| Prot: 1,85g
	Pão de Queijo e Mandioquinha Multigrãos por membro: laralins Saboroso, saudável e com poucas calorias. por porção - Calorias: 146kcal \| Gord: 5,02g \| Carbs: 21,05g \| Prot: 3,78g
	Bolo de Chocolate da Nutri por membro: manoelaelisa Saudável, úmido e delicioso. por porção - Calorias: 262kcal \| Gord: 11,88g \| Carbs: 33,74g \| Prot: 5,96g
	Pão de Queijo Fit por membro: Iúlia Salgado, macio e saboroso. por porção - Calorias: 378kcal \| Gord: 19,00g \| Carbs: 30,80g \| Prot: 20,70g
	Pão de Queijo de Tapioca por membro: isabela ribas 23 Simples, fácil e saboroso. por porção - Calorias: 85kcal \| Gord: 3,04g \| Carbs: 11,00g \| Prot: 3,21g
	Brownie de Maçã por membro: engfabio.clemente Receita de café da manhã rápida, fácil e rica. por porção - Calorias: 131kcal \| Gord: 5,90g \| Carbs: 12,68g \| Prot: 7,47g
	Pão de Queijo Fit por membro: mf.basto Lanche simples, saboroso e com poucas calorias. por porção - Calorias: 82kcal \| Gord: 3,39g \| Carbs: 9,31g \| Prot: 3,57g
	Tortinha de Atum por membro: giu.mesas Receita saborosa, deliciosa e leve. por porção - Calorias: 186kcal \| Gord: 7,08g \| Carbs: 14,74g \| Prot: 14,56g
	Waffles de Banana e Aveia por membro: laralins Fácil, saudável e delicioso. Perfeito para o café da manhã. por porção - Calorias: 118kcal \| Gord: 1,87g \| Carbs: 16,90g \| Prot: 7,38g
	Pão de aveia por membro: thaianabrahao Saudável, saboroso e fácil de preparar por porção - Calorias: 67kcal \| Gord: 4,00g \| Carbs: 5,53g \| Prot: 1,89g
	Bolo de Aveia e Maçã por membro: Monicasousa Úmido, macio e delicioso. por porção - Calorias: 93kcal \| Gord: 5,10g \| Carbs: 9,88g \| Prot: 2,23g
	Sopa de Legumes por membro: lucpb Ótima com esse friozinho, e de baixa caloria. por porção - Calorias: 65kcal \| Gord: 0,38g \| Carbs: 14,76g \| Prot: 1,20g
	Salada de Frango com Legumes por membro: kemykemy Deliciosamente nutritiva. por porção - Calorias: 270kcal \| Gord: 8,74g \| Carbs: 33,17g \| Prot: 14,64g
	Creme de Brócolis por membro: kemykemy Quentinho e saudável. por porção - Calorias: 76kcal \| Gord: 1,84g \| Carbs: 13,24g \| Prot: 4,39g
	Salada de Alface com Pistache por membro: kemykemy Diferente e deliciosa. por porção - Calorias: 374kcal \| Gord: 22,87g \| Carbs: 34,43g \| Prot: 15,23g
	Sopa de Legumes por membro: Hidia Saudável, boa para comer no friozinho e deliciosa. por porção - Calorias: 581kcal \| Gord: 19,36g \| Carbs: 74,17g \| Prot: 29,52g
	Bolo Integral de Banana por membro: Manuvdo Este é um ótimo bolo para ser feito com bananas bem maduras. por porção - Calorias: 196kcal \| Gord: 6,93g \| Carbs: 28,89g \| Prot: 6,55g
	Lasanha de Berinjela Light por membro: carolgarciaromao Uma refeição prática, saborosa e bem levinha. por porção - Calorias: 240kcal \| Gord: 10,80g \| Carbs: 24,33g \| Prot: 15,48g
	Torta de Espinafre por membro: carolgarciaromao Deliciosa, nutritiva e light. por porção - Calorias: 155kcal \| Gord: 7,23g \| Carbs: 11,46g \| Prot: 12,57g
	Frapê de Morango por membro: kemykemy Uma ótima opção para se alimentar ao sair da academia. Bastar bater tudo no liquidificador e está pronto. por porção - Calorias: 97kcal \| Gord: 0,93g \| Carbs: 13,96g \| Prot: 8,20g

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