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Resultado:
13 porção/porções
Tempo de Preparação:
15 mins
Tempo de Cozimento:
25 mins
Tipo de refeição:
Pães e Produtos de Panificação
Lanches
Café da Manhã
Avaliação:

Ainda sem avaliação.

Avaliação Média dos Membros FatSecret
por membro: laralins

Pão de Queijo e Mandioquinha Multigrãos

Saboroso, saudável e com poucas calorias.

Ingredientes

Instruções

  1. Misture todos os ingredientes.
  2. Forme bolinhas e pincele a superfície com gema de ovo ou leite conforme desejar. Coloque-os em uma assadeira.
  3. Asse a 160°C por 25 minutos.
 


     
 

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Resumo Nutricional:

Existem 146 calorias em 1 porção de Pão de Queijo e Mandioquinha Multigrãos.
Repartição das Calorias: 31% gord, 58% carbs, 10% prot.

Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
por porção
Energia
610 kj
146 kcal
Carboidratos
21,05g
Açúcar
0,31g
Proteínas
3,78g
Gorduras
5,02g
Gordura Saturada
2,031g
Gordura Trans
1,082g
Gordura Monoinsaturada
0,728g
Gordura Poliinsaturada
0,488g
Colesterol
34mg
Fibras
0,9g
Sódio
231mg
Potássio
74mg
7%
da IDR*
(146 cal)
7% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (59%)
 
Gorduras (31%)
 
Proteínas (10%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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