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Resultado:
6 porção/porções
Tempo de Preparação:
15 mins
Tempo de Cozimento:
10 mins
Tipo de refeição:
Pães e Produtos de Panificação
Lanches
Café da Manhã
Sobremesas
Avaliação:

Ainda sem avaliação.

Avaliação Média dos Membros FatSecret
por membro: andreia.forneiro

Muffins de Fruta

Ótima opção para lanche da manhã ou lanche da tarde .

Ingredientes

Instruções

  1. Bater os ovos até dobrar de tamanho.
  2. Rale as maçãs e misture com os ovos batidos.
  3. Adicione a canela, a aveia, as ameixas (picadas) e o coco ralado. Por fim, incorpore lentamente o fermento.
  4. Distribua em forminhas de silicone e leve à Airfryer por 10 minutos a 180°C.
 


     
 

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Resumo Nutricional:

Existem 89 calorias em 1 porção de Muffins de Fruta.
Repartição das Calorias: 46% gord, 35% carbs, 18% prot.

Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
por porção
Energia
374 kj
89 kcal
Carboidratos
6,89g
Açúcar
1,88g
Proteínas
3,57g
Gorduras
4g
Gordura Saturada
1,985g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
0,64g
Gordura Poliinsaturada
0,24g
Colesterol
70mg
Fibras
2,5g
Sódio
25mg
Potássio
44mg
4%
da IDR*
(89 cal)
4% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (36%)
 
Gorduras (46%)
 
Proteínas (18%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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