engfabio.clemente

Entrou para o junho 2024

Publicações

Seguindo

Seguidores

Histórico de Peso

Peso Inicial

101 kg

Perdidos até agora: 4,6 kg

Peso Atual

96,5 kg
Desempenho: Perdendo 0,5 kg por Semana

Peso Alvo

89 kg

Ainda faltam: 7,5 kg

Seguir

Histórico de Peso de engfabio.clemente

Calorias: 131kcal | Gord: 5,90g | Carbs: 12,68g | Prot: 7,47g

Receita de café da manhã rápida, fácil e rica.

	Pão 100% Integral Tradicional
	Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado
	Ultracoffee Chocolate
	Caminhadas
	Musculação (Moderado)