Resultado: 5 porção/porções
Tempo de Preparação: 20 mins
Tempo de Cozimento: 30 mins
Tipo de refeição:
Pães e Produtos de Panificação
Sobremesas
Lanches
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Вкусное печенье.
Ingredientes
Instruções
- Все ингредиенты смешать, дать постоять, чтобы геркулес разбух, сформировать печенье, выложить на противень и выпекать 30 минут при 200 градусах.
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 Revisões
С чего бы это она к ПП не подходит??? Семечки убрать и творог 5 процентный и все - будет нормально. Если не злоупотреблять конечно!!! :)
23 ago 18 por membro: Дмитрий Ж
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подходит на углеводный загруз, банан заменю на что-нибудь и норм
22 jul 17 por membro: Inary
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Вкусно. Жаль такая вкусняшка не подходит для ПП. Совсем(((
12 jul 17 por membro: Llehin
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Receita deliciosa, sem farinha e com poucas calorias.
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Macio, delicioso e sem adição de açúcar refinado.
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Resumo Nutricional:
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Existem 251 calorias em 1 porção de Печенье.
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Repartição das Calorias: 36% gord, 41% carbs, 24% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
1052 kj
251 kcal
Carboidratos
25,46g
Açúcar
3,4g
Proteínas
14,87g
Gorduras
10,01g
Gordura Saturada
3,114g
Gordura Monoinsaturada
1,631g
Gordura Poliinsaturada
0,277g
Colesterol
53mg
Fibras
0,6g
Sódio
163mg
Potássio
12mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (40%)
Gorduras (36%)
Proteínas (24%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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