Resultado: 5 porção/porções
Tempo de Preparação: 10 mins
Tipo de refeição:
Acompanhamentos
Molhos e Condimentos
Lanches
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Leckerer Dip zu Brot oder Tortilla Chips.
Ingredientes
Instruções
- Avocadofleisch mit einem Löffel aus der Schale trennen, zusammen mit der gewürfelten Tomate und der gepressten Knoblauchzehe in eine Schüssel geben und mit dem Pürierstab mixen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Damit die Guacamole nicht braun wird, kann noch ein Schuss Zitronensaft untergerührt werden.
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Hab es ausprobiert, Megalecker !!!!
15 set 21 por membro: Rettertom2001
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Resumo Nutricional:
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Existem 70 calorias em 1 porção de Guacamole.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Repartição das Calorias: 70% gord, 24% carbs, 6% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
291 kj
70 kcal
Carboidratos
4,6g
Açúcar
0,92g
Proteínas
1,06g
Gorduras
5,95g
Gordura Saturada
0,867g
Gordura Monoinsaturada
3,952g
Gordura Poliinsaturada
0,765g
Colesterol
0mg
Fibras
3g
Sódio
35mg
Potássio
256mg
Repartição das Calorias:
Carboidratos (24%)
Gorduras (70%)
Proteínas (6%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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