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Resultado:
2 porção/porções
Tempo de Preparação:
15 mins
Tempo de Cozimento:
15 mins
Tipo de refeição:
Pratos Principais
Almoço
Avaliação:
Average FatSecret member ranking Avaliação Média dos Membros FatSecret
por membro: Atriel

Asian Lettuce Wraps

A quick, delicious Asian inspired meal for anytime.

Ingredientes

Instruções

  1. Make a quick marinade by combining the soy sauce and garlic powder.
  2. Pour over ground beef and mix well.
  3. Let sit for at least an hour.
  4. Brown ground beef over medium-high heat.
  5. Serve immediately with lettuce leaves.
  6. Note: to eat, just put a few spoonfuls of the meat mixture into the lettuce wrap.
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Revisões 
This was one of the most enjoyable recipes I have tried. I also spooned a little peanut butter on each lettuce leaf before I added the beef to give some sweetness. Great recipe!
user vote
21 jan 08 por membro: taram2424
Adding ground turkey or turkey or chicken breast that is boiled and shredded.
user vote
07 jan 08 por membro: qman55
It'd be awesome to add more vegetables inside each wrap too, like onions and tomatoes.
user vote
25 nov 07 por membro: healsdata
Anterior 31 a 33 de 33

     
 

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Resumo Nutricional:

Existem 340 calorias em 1 porção de Asian Lettuce Wraps.
Repartição das Calorias: 31% gord, 7% carbs, 62% prot.

Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
por porção
Energia
1420 kj
340 kcal
Carboidratos
5,7g
Açúcar
2,14g
Proteínas
50,7g
Gorduras
11,44g
Gordura Saturada
5,118g
Gordura Trans
0,775g
Gordura Monoinsaturada
4,883g
Gordura Poliinsaturada
0,638g
Colesterol
140mg
Fibras
1,2g
Sódio
1058mg
Potássio
932mg
17%
da IDR*
(340 cal)
17% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (7%)
 
Gorduras (31%)
 
Proteínas (62%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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