Resultado: 2 porção/porções
Tempo de Preparação: 15 mins
Tempo de Cozimento: 15 mins
Tipo de refeição:
Pratos Principais
Almoço
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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por membro: Atriel
Asian Lettuce Wraps
A quick, delicious Asian inspired meal for anytime.
Ingredientes
Instruções
- Make a quick marinade by combining the soy sauce and garlic powder.
- Pour over ground beef and mix well.
- Let sit for at least an hour.
- Brown ground beef over medium-high heat.
- Serve immediately with lettuce leaves.
- Note: to eat, just put a few spoonfuls of the meat mixture into the lettuce wrap.
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Revisões
This was one of the most enjoyable recipes I have tried. I also spooned a little peanut butter on each lettuce leaf before I added the beef to give some sweetness. Great recipe!
21 jan 08 por membro: taram2424
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Adding ground turkey or turkey or chicken breast that is boiled and shredded.
07 jan 08 por membro: qman55
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It'd be awesome to add more vegetables inside each wrap too, like onions and tomatoes.
25 nov 07 por membro: healsdata
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Resumo Nutricional:
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Existem 340 calorias em 1 porção de Asian Lettuce Wraps.
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Repartição das Calorias: 31% gord, 7% carbs, 62% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
1420 kj
340 kcal
Carboidratos
5,7g
Açúcar
2,14g
Proteínas
50,7g
Gorduras
11,44g
Gordura Saturada
5,118g
Gordura Trans
0,775g
Gordura Monoinsaturada
4,883g
Gordura Poliinsaturada
0,638g
Colesterol
140mg
Fibras
1,2g
Sódio
1058mg
Potássio
932mg
Repartição das Calorias:
Carboidratos (7%)
Gorduras (31%)
Proteínas (62%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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