Resultado: 2 porção/porções
Tempo de Preparação: 15 mins
Tempo de Cozimento: 15 mins
Tipo de refeição:
Pratos Principais
Almoço
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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por membro: Atriel  Asian Lettuce Wraps
A quick, delicious Asian inspired meal for anytime.
Ingredientes
Instruções
- Make a quick marinade by combining the soy sauce and garlic powder.
- Pour over ground beef and mix well.
- Let sit for at least an hour.
- Brown ground beef over medium-high heat.
- Serve immediately with lettuce leaves.
- Note: to eat, just put a few spoonfuls of the meat mixture into the lettuce wrap.
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 Revisões
This sounds similar to a dish that my Korean SIL makes, except hers has garlic cloves, mushrooms, and I think go-chu-jang (spicy Korean red sauce) in the lettuce leaves with the meat. Also, her meat is thinly sliced instead of gound. Delicious. I'm going to try this!!!
10 jan 11 por membro: LoriDD
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I love love love this recipe. The ground beef smells amazing while it is cooking!!
05 set 10 por membro: sarah121haras
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I made mine with ground pork. Delicious!
21 jul 10 por membro: psycho1
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Made a double batch with half beef and half ground chicken. It was good; I used a little asian chili sauce in the wraps. I should have let it marinate for longer than a half hours though...
17 jun 10 por membro: Vinkid
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loved this recipe, had tomato/onoin salad with it. going to try it with mixed peppers next time and maybe a little chilli flakes.
04 nov 09 por membro: happy hoppy
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Use greek yogurt on top -- it tastes like sour cream without the fat!
28 out 09 por membro: calorieburn
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This recipe is really filling and good! I think next time I will add some extras (chopped veggies) to add a little more zip to the flavor.
01 set 09 por membro: BJ16
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Sounds yummy! And versatile! I think I'll make it with turkey and add some ginger.
01 mai 08 por membro: sararay
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I do add different veggies to mine depending on the carbs I've had that day.
:)
I'm glad that you guys enjoyed these.
12 mar 08 por membro: Atriel
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this sounds great~ i'm def going to try this one out
04 fev 08 por membro: smaprox
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Lanche leve, delicioso e com baixo teor de carboidratos.
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Doce, úmido e saboroso.
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Sobremesa macia, deliciosa e com poucas calorias.
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Salgado, macio e saboroso.
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Resumo Nutricional:
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Existem 340 calorias em 1 porção de Asian Lettuce Wraps.
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Repartição das Calorias: 31% gord, 7% carbs, 62% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
1420 kj
340 kcal
Carboidratos
5,7g
Açúcar
2,14g
Proteínas
50,7g
Gorduras
11,44g
Gordura Saturada
5,118g
Gordura Trans
0,775g
Gordura Monoinsaturada
4,883g
Gordura Poliinsaturada
0,638g
Colesterol
140mg
Fibras
1,2g
Sódio
1058mg
Potássio
932mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (7%)
Gorduras (31%)
Proteínas (62%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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