Resultado: 2 porção/porções
Tempo de Preparação: 15 mins
Tempo de Cozimento: 15 mins
Tipo de refeição:
Pratos Principais
Almoço
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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por membro: Atriel  Asian Lettuce Wraps
A quick, delicious Asian inspired meal for anytime.
Ingredientes
Instruções
- Make a quick marinade by combining the soy sauce and garlic powder.
- Pour over ground beef and mix well.
- Let sit for at least an hour.
- Brown ground beef over medium-high heat.
- Serve immediately with lettuce leaves.
- Note: to eat, just put a few spoonfuls of the meat mixture into the lettuce wrap.
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 Revisões
I kinda modified this, I used the soy sauce and ginger, but added some stevia, garlic powder, sesame seeds, sesame oil and a bit of cayenne to spice it up. I served it with a bit of shredded carrot for color and green onions. my family loved it. next time I will double the batch or add some cooked lentils or something to make it go farther.
29 mar 12 por membro: smittin
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So good :D I added some stir fry in and some chili!
07 fev 12 por membro: dyrid
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These are yummy and are really fillin i really enjoyed them and will be making the alot more often
02 nov 11 por membro: Sweetcaroline uk
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This was great and is perfect for my low cal, low carb diet. I loved it. I used adobo, crushed red pepper flakes, a little onion and red bell pepper and skipped the garlic. The soy made it delicious. This is a new favorite for my diet. Thanks.
01 out 11 por membro: Bethyboo67
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A good base but needs the addition of vegetables like onions, water chestnuts, peppers, etc for some texture. Also good with shredded carrots on top.
20 set 11 por membro: fitz21and1
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This is very good! I'm just wondering about the nutritional facts? Where do the 4.5 grams of net carbs come from. Do the soy sauce and garlic really have that much?
10 jun 11 por membro: goldiloxatl
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This was a favorite in our house!
20 mai 11 por membro: HeidiG
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I added garlic, onions, red and orange peppers, green onions and it was very very good! This is the first recipe I made from the recipe selection!
Loved it
07 abr 11 por membro: Stouffville
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I have never marinated hamburger before and did this time... so good. I added a bit of ginger and cilantro. Very good.
05 abr 11 por membro: weirdangel
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I add red and green peppers to mine! It is yummy!
26 jan 11 por membro: guitar girl
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Simples, saboroso e fácil de preparar.
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Salgado, macio e saboroso.
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Resumo Nutricional:
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Existem 340 calorias em 1 porção de Asian Lettuce Wraps.
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Repartição das Calorias: 31% gord, 7% carbs, 62% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
1420 kj
340 kcal
Carboidratos
5,7g
Açúcar
2,14g
Proteínas
50,7g
Gorduras
11,44g
Gordura Saturada
5,118g
Gordura Trans
0,775g
Gordura Monoinsaturada
4,883g
Gordura Poliinsaturada
0,638g
Colesterol
140mg
Fibras
1,2g
Sódio
1058mg
Potássio
932mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (7%)
Gorduras (31%)
Proteínas (62%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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