sarah121haras
Entrou para o abril 2010
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Histórico de Peso

Peso Inicial
106,6 kg
Perdidos até agora: 6,0 kg

Peso Atual
100,6 kg
Desempenho: Perdendo 1,2 kg por Semana

Peso Alvo
79,4 kg
Ainda faltam: 21,2 kg
Getting back to tracking what I am putting in my body. I PCOS girl who is TTC. I need to cut carbs and increase protein. I am not going full Keto by any means. My RE doctor told me not to stress about it but to make sure I was getting 90g protein and less carbs. So for the moment that means cutting 4 sodas out of my daily diet (WOOHOO) and adding in high protein/low carb shakes like Muscle Milk. It is actually easier than I thought it would be. I just have to remind myself why I am doing this.

Histórico de Peso de sarah121haras


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jengetfit123
Última pesagem: Perdendo 6,4 kg por Semana Down
 
Vickiauntmick
Última pesagem: Perdendo 0,4 kg por Semana Down
Smash84
Última pesagem: peso estável Steady
 
tglenna
Última pesagem: Perdendo 0,1 kg por Semana Down

Livro de Receitas de sarah121haras

Calorias: 214kcal | Gord: 0,46g | Carbs: 31,11g | Prot: 19,07g
Creamsicle Milkshake
A delicious thick orange cream shake.
Calorias: 292kcal | Gord: 0,24g | Carbs: 56,24g | Prot: 16,43g
Raspberry Mango Smoothie
A sweet smoothie for breakfast or dessert.
Calorias: 129kcal | Gord: 1,01g | Carbs: 24,54g | Prot: 5,35g
Chicken Pot Pockets
Pockets are the new pies, spread the word.
Calorias: 248kcal | Gord: 14,47g | Carbs: 28,83g | Prot: 2,84g
Baked Sweet Potato Fries
Easy low-fat baked sweet potato fries for those craving a high-fat and salty treat like fast food french fries.
Calorias: 50kcal | Gord: 0,16g | Carbs: 13,52g | Prot: 0,28g
Spiced Apple Chips
Delicious homemade dried apple chips.
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