Resultado: 1 porção/porções
Tempo de Preparação: 15 mins
Tempo de Cozimento: 30 mins
Tipo de refeição:
Aperitivos
Acompanhamentos
Lanches
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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por membro: rmason  Baked Sweet Potato Fries
Easy low-fat baked sweet potato fries for those craving a high-fat and salty treat like fast food french fries.
Ingredientes
Instruções
- Pre-heat the oven to 400° F (200° C).
- In a large bowl, toss together all ingredients until potatoes are evenly coated with oil and spices.
- Place potatoes on a single layer on a baking sheet and bake for about 30 minutes, or until done.
- Note: you can use up to 3 sweet potatoes with this recipe and not have to add any more oil or spices. Enjoy!
1197 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
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 Revisões
I used Emeril's Essence for seasoning. Delicious. Served with grilled pork chop.
29 out 14 por membro: bringonhealthy
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I just loved these....I cut the potato in circles, some thin, some thick....great both ways...a little bit of kernel seasoning nacho on top added a bit of Zing
27 abr 14 por membro: DeeTyme
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I love sweet potato fries. This recipe is very good.
16 abr 13 por membro: summerlinangel3
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Loved these. Added a few more spices to them for an extra kick.
25 mar 13 por membro: robynsaruse
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Love this recipe! Awesome swap for sweet potato fries that are fried!
31 jan 12 por membro: Mrs.Mackey
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Tried this tonight for dinner, my grandson and I both thought it was to sweet,I won't be fixing this again
24 jan 12 por membro: cassandra1962
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It was completely delicious! thank you!
28 nov 11 por membro: Chubbyxbunny96
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When my 5" sweet potato weighed 12 ozs, it seemed like an awfully lot of food to be allowed while dieting, so I went in search of more info on the nutrition value of a 5" sweet potato. Now I know, not all 5" sweet potatoes are created the same. ;-) My 5" potato weighed 12 ozs. The 5" potato on another Site called CalorieKing, weighed 4.6 ozs. Great tasting recipe though. I adjusted it to fit my needs. Thanks!
09 nov 11 por membro: ShaMead
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I loved these! No more frozen ones...
05 set 11 por membro: Maurene01
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Great taste - I was short on time so I popped them into the microwave for 10 min before I put them in 400 deg oven until brown - aprx. 15 min.
05 mai 11 por membro: Mywoobin
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Doce, úmido e saboroso.
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Ótima opção para lanche da manhã ou lanche da tarde .
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Reconfortante, delicioso e fácil.
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Doce, fofo e úmido, perfeito para acompanhar o café.
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Resumo Nutricional:
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Existem 248 calorias em 1 porção de Baked Sweet Potato Fries.
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Repartição das Calorias: 51% gord, 45% carbs, 4% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
1038 kj
248 kcal
Carboidratos
28,83g
Açúcar
5,8g
Proteínas
2,84g
Gorduras
14,47g
Gordura Saturada
1,996g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
10,2g
Gordura Poliinsaturada
1,767g
Colesterol
0mg
Fibras
5,2g
Sódio
457mg
Potássio
545mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (45%)
Gorduras (51%)
Proteínas (4%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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