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16 agosto 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
59,6 kg
10,4 kg
0,6 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,3 kg por Semana
11 agosto 2021
Mudança de rotina e o medo de retroceder. Vocês já passaram por isso?
Uma das coisas que descobri que estavam me impedindo de perder peso era o fator emocional. E agora saí do home office e já no primeiro dia tive uma crise de ansiedade. Apenas um desabafo e também uma recomendação: se puder, siga com ajuda de profissionais.
Uma boa semana a todas e todos.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
59,8 kg
10,2 kg
0,8 kg
Razoavelmente Bem
(2 comentários)
Ganhando 0,1 kg por Semana
29 julho 2021
DURANTE
Lembrança de 29/07/2019, 2 anos atrás, e foto de agora.
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29 julho 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
59,6 kg
10,4 kg
0,6 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 4,9 kg por Semana
28 julho 2021
Peso estagnou, estou quase no meu objetivo de peso, mas dei umas escorregadas no final de semana. Vida que segue.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
60,3 kg
9,7 kg
1,3 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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