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14 junho 2021
Pra quem quer ver a cara de uma sopa sem caldo de galinha, sem molhos, sem conservantes, com colágeno narutal de pé de galinha. Essa é a sopa da minha mãe.
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14 junho 2021
Mais um retorno da endócrino e nutri, 35 dias, os resultados foram:
- 1,2 kg
Sendo que 1 kg a menos de gordura! Estou muito feliz! Não perdi massa muscular dessa vez.
64,2 >> 63 Kg peso
22,2 >> 22,2 Kg massa muscular
36,7 >> 35,4 % de gordura
Ainda que os resultados tenham sidos tímidos e dieta mais flexível do que eu deveria ter feito, para mim é uma vitória!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
63 kg
7 kg
4 kg
Razoavelmente Bem
(5 comentários)
Perdendo 0,7 kg por Semana
10 junho 2021
(1 comentário)
09 junho 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
63,5 kg
6,5 kg
4,5 kg
Fraco
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Ganhando 0,3 kg por Semana
09 junho 2021
Bom dia! A luta é constante! Persista!
(2 comentários)
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