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08 junho 2021
Hoje volto à rotina. Acabei me dando 2 dias de descanso, com direito à trilha e cachoeira, e consumi alimentos fora da rotina. Mas a chave é o equilíbrio.
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04 junho 2021
Almoço diferente! Tentando melhorar minha relação com os alimentos que gosto muito e que perco o controle. Por exemplo macarrão. Comi a metade do que gostaria e deixei para a janta. Adicionei alface e tomatinhos para equilibrar.
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03 junho 2021
Patins life! Feriado é dia!
(2 comentários)
02 junho 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
63,2 kg
6,8 kg
4,2 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,4 kg por Semana
02 junho 2021
Reivente-se, repense, recomece sempre! Bom dia!
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