Возраст: 27
Рост: 165
Стартовый вес в марте 2020: 71,3

С 22.03.2020 по начало июня 2020 худела на 1500 калорий в рамках "пэпэ" без булок, жирного и так далее, и тому подобное, с домашним спортом через день, попутно поучаствовала в нескольких марафонах по похудению (которые не впечатлили от слова совсем). Похудела до 61 кг. Пожалуй, самый сложный этап. Приходилось себя насиловать и заставлять верить в то, что ем разнообразно и вкусно (нет).

С июня по август 2020 была "в свободном плавании" отдыхала от подсчета калорий и пресной еды, пыталась "прислушиваться к себе". Не удалось.

В сентябре 2020 откатила до 65 кг и поняла, что нужно что-то с этим делать иначе снова разнесет до 71 кг, а то и больше.

С 7 сентября 2020 вступила в проект Physical Transformation (кто в теме, тот в теме, кто не знает что это, настоятельно рекомендую загуглить и ознакомиться).

За 4 месяца проекта:
- 9 см в талии
- 7 см в бедрах
- 8 кг в целом за проект

С 27 декабря питаюсь в рамках индивидуальной планки поддержки до 2000 калорий.

В планах с мая снова вернуться в проект и подсушиться еще немного, попутно подтянув фигуру спортом.