Resultado: 15 porção/porções
Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozimento: 30 mins
Tipo de refeição:
Pratos Principais
Almoço
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Очень вкусное блюдо.
Ingredientes
Instruções
- Смешать все компоненты. Сформировать котлеты и жарить/парить до готовности.
- Приятного аппетита.
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Lanche fácil, saboroso e saudável.
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Reconfortante, delicioso e fácil.
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Lanche leve, delicioso e com baixo teor de carboidratos.
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Receita saborosa, saudável e com baixo teor de carboidratos.
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Resumo Nutricional:
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Existem 41 calorias em 1 porção de Котлеты из Гольца.
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Repartição das Calorias: 36% gord, 17% carbs, 47% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
172 kj
41 kcal
Carboidratos
1,7g
Açúcar
0,15g
Proteínas
4,82g
Gorduras
1,65g
Gordura Saturada
0,362g
Gordura Monoinsaturada
0,658g
Gordura Poliinsaturada
0,292g
Colesterol
36mg
Fibras
0,1g
Sódio
34mg
Potássio
17mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (17%)
Gorduras (36%)
Proteínas (47%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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