Resultado: 10 porção/porções
Tempo de Preparação: 20 mins
Tempo de Cozimento: 25 mins
Tipo de refeição:
Pratos Principais
Almoço
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Куриные котлеты с яйцом в панировке.
Ingredientes
Instruções
- Фарш посолить поперчить добавить сливки перемешать.
- Сварить и нарезать яйцо кубиками.
- Завернуть яйцо в фарш и маленький кусочек масла.
- Обвалять в сухарях.
- В духовку на 25 мин.
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Resumo Nutricional:
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Existem 123 calorias em 1 porção de Куриные Зразы.
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Repartição das Calorias: 45% gord, 6% carbs, 49% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
514 kj
123 kcal
Carboidratos
1,91g
Açúcar
0,1g
Proteínas
15,73g
Gorduras
6,39g
Gordura Saturada
0,786g
Gordura Monoinsaturada
0,357g
Gordura Poliinsaturada
0,124g
Colesterol
37mg
Fibras
0g
Sódio
24mg
Potássio
11mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (6%)
Gorduras (45%)
Proteínas (49%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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