Bonjour à toutes et tous,
À presque 65 ans, 1m75 et 101.3Kg: faut réagir!😲

J'ai, je crois, tout tenté comme méthodes pour maigrir 😭
J'ai déjà pesé +/-150Kgs (on ne se pèse plus dans ce cas)
En 2012, la maladie m'avait fait redescendre à ... 67 Kg en quelques mois, et sans régime. La diabétologue m'avait obligé à remonter à 82 Kg: mes analyses sanguines étaient catastrophiques
Depuis, les Kgs reviennent, petit à petit

La seule méthode valable: une modification des habitudes alimentaires, à surveiller très régulièrement - à vie!
C'est pas juste, y'en a qui... c'est pas mon cas: soigne toi mon grand ! 💪

Objectif et dates:
-0Kg 101: 10/01/2023
-05KG 96: 31/01/2023
-10Kg 91: 06/03/2023
-15Kg 86: 16/04/2023
-20Kg 81: xxxx Le poids recommandé par ma diabétologue, même moins (elle souhaite de 81 à 83)
-25Kg 76: xxxx 👌 ça serait très bien 😊
-30Kg 71: xxxx 🤞 ça serait super 😍 (mode p'tite frite, je suis Belge)