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ECO2010

Entrou para o abril 2010

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Histórico de Peso

Peso Inicial

74,8 kg

Perdidos até agora: 1,8 kg

Peso Atual

73,0 kg
Desempenho: Ganhando 1,3 kg por Semana

Peso Alvo

65,8 kg

Ainda faltam: 7,3 kg

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Histórico de Peso de ECO2010

	debkay2u
	Última pesagem: Ganhando 1,1 kg por Semana

	steadytejay
	Última pesagem: Perdendo 1,3 kg por Semana

Calorias: 292kcal | Gord: 0,24g | Carbs: 56,24g | Prot: 16,43g

A sweet smoothie for breakfast or dessert.

Calorias: 242kcal | Gord: 18,66g | Carbs: 10,59g | Prot: 10,09g

Grated cauliflower instead of rice is both delicious and low carb.

Calorias: 27kcal | Gord: 1,40g | Carbs: 4,08g | Prot: 0,27g

Deliciously sweet with the perfect touch of chocolate.

Calorias: 248kcal | Gord: 14,47g | Carbs: 28,83g | Prot: 2,84g

Easy low-fat baked sweet potato fries for those craving a high-fat and salty treat like fast food french fries.

Calorias: 87kcal | Gord: 3,43g | Carbs: 13,54g | Prot: 1,04g

Delicious and kid friendly baked fries, great as a side or snack.

	Cebolas Vermelhas
	Classic Mashed Cauliflower
	Tomates Cereja
	Correr (Jogging) - 8/kph
	Correr - 10/kph
	Calistenia (Pesada, p.e. Flexões)