Data de Início: 21 set 20

Data	Peso	Quão rigorosamente seguido?	Peso Alvo: 69 kg Peso Inicial: 72 kg
12 fev 24	67 kg	Razoavelmente Bem
31 jul 23	69,5 kg	Razoavelmente Bem
26 jun 23	69 kg	Razoavelmente Bem
10 jun 23	70 kg	Razoavelmente Bem
03 jun 23	69 kg	Razoavelmente Bem
29 mai 23	70,5 kg	Razoavelmente Bem
30 abr 23	69 kg	Razoavelmente Bem
14 fev 23	68 kg	Razoavelmente Bem
02 jan 23	69,3 kg	Razoavelmente Bem
01 jan 23	70 kg	Razoavelmente Bem
28 dez 22	68,2 kg	Razoavelmente Bem
23 dez 22	67,4 kg	Razoavelmente Bem
22 dez 22	68 kg	Razoavelmente Bem
07 nov 22	70 kg	Razoavelmente Bem
05 out 22	70,5 kg	Razoavelmente Bem
15 set 22	70,8 kg	Razoavelmente Bem
07 set 22	71,3 kg	Razoavelmente Bem
06 set 22	70,5 kg	Razoavelmente Bem
05 set 22	70,8 kg	Razoavelmente Bem
31 ago 22	71,4 kg	Razoavelmente Bem
29 ago 22	72,2 kg	Razoavelmente Bem
28 ago 22	71,9 kg	Razoavelmente Bem
25 ago 22	71,1 kg	Razoavelmente Bem
13 ago 22	71,7 kg	Razoavelmente Bem
09 ago 22	71,2 kg	Razoavelmente Bem
23 jul 22	71,8 kg	Razoavelmente Bem
22 jul 22	72,4 kg	Razoavelmente Bem
19 jul 22	72,8 kg	Razoavelmente Bem
04 jul 22	69,9 kg	Razoavelmente Bem
30 mar 22	70 kg	Razoavelmente Bem
14 mar 22	70 kg	Razoavelmente Bem
03 fev 22	69,8 kg	Razoavelmente Bem
31 jan 22	70,1 kg	Razoavelmente Bem
25 jan 22	70 kg	Razoavelmente Bem
24 jan 22	70,1 kg	Razoavelmente Bem
20 jan 22	69,7 kg	Razoavelmente Bem
16 jan 22	70,5 kg	Razoavelmente Bem
14 jan 22	70 kg	Razoavelmente Bem
12 jan 22	70 kg	Razoavelmente Bem
11 jan 22	70,5 kg	Razoavelmente Bem
10 jan 22	70,3 kg	Razoavelmente Bem
08 jan 22	71,1 kg	Razoavelmente Bem
07 jan 22	71,3 kg	Razoavelmente Bem
04 jan 22	71,6 kg	Razoavelmente Bem
03 jan 22	72 kg	Razoavelmente Bem
01 jan 22	71,3 kg	Razoavelmente Bem
27 dez 21	70,5 kg	Razoavelmente Bem
26 dez 21	71 kg	Razoavelmente Bem
25 dez 21	70,5 kg	Razoavelmente Bem
21 dez 21	69,9 kg	Razoavelmente Bem
19 dez 21	70,1 kg	Razoavelmente Bem
18 dez 21	70,2 kg	Razoavelmente Bem
16 dez 21	70,2 kg	Razoavelmente Bem
14 dez 21	69,6 kg	Razoavelmente Bem
12 dez 21	70,4 kg	Razoavelmente Bem
11 dez 21	69,8 kg	Razoavelmente Bem
09 dez 21	69,7 kg	Razoavelmente Bem
08 dez 21	69,5 kg	Razoavelmente Bem
07 dez 21	69,7 kg	Razoavelmente Bem
06 dez 21	70 kg	Razoavelmente Bem
03 dez 21	69,7 kg	Razoavelmente Bem
02 dez 21	69,8 kg	Razoavelmente Bem
29 nov 21	69,7 kg	Razoavelmente Bem
28 nov 21	69,8 kg	Razoavelmente Bem
27 nov 21	70 kg	Razoavelmente Bem
24 nov 21	70,7 kg	Razoavelmente Bem
19 nov 21	70 kg	Razoavelmente Bem
07 nov 21	70,4 kg	Razoavelmente Bem
02 nov 21	70,7 kg	Razoavelmente Bem
25 out 21	70,8 kg	Razoavelmente Bem
24 out 21	70,3 kg	Razoavelmente Bem
18 out 21	71,4 kg	Razoavelmente Bem
16 out 21	71 kg	Razoavelmente Bem
11 out 21	70,8 kg	Razoavelmente Bem
08 out 21	71,5 kg	Razoavelmente Bem
03 out 21	71,5 kg	Razoavelmente Bem
27 set 21	71,1 kg	Razoavelmente Bem
25 set 21	70,2 kg	Razoavelmente Bem
24 set 21	70,7 kg	Razoavelmente Bem
22 set 21	70,3 kg	Razoavelmente Bem
18 set 21	70 kg	Razoavelmente Bem
17 set 21	71 kg	Razoavelmente Bem
16 set 21	70,6 kg	Razoavelmente Bem
15 set 21	70,7 kg	Razoavelmente Bem
14 set 21	70,1 kg	Razoavelmente Bem
12 set 21	70,6 kg	Razoavelmente Bem
10 set 21	70,5 kg	Razoavelmente Bem
09 set 21	71,3 kg	Razoavelmente Bem
06 set 21	71,4 kg	Razoavelmente Bem
03 jul 21	70 kg	Razoavelmente Bem
20 jun 21	69 kg	Razoavelmente Bem
17 jun 21	68,1 kg	Razoavelmente Bem
13 jun 21	68,2 kg	Razoavelmente Bem
08 jun 21	66,5 kg	Razoavelmente Bem
03 jun 21	67,9 kg	Razoavelmente Bem
25 mai 21	68,2 kg	Razoavelmente Bem
13 mai 21	68,6 kg	Razoavelmente Bem
12 mai 21	68,2 kg	Razoavelmente Bem
11 mai 21	69,1 kg	Razoavelmente Bem
10 mai 21	69,5 kg	Razoavelmente Bem
07 mai 21	68,4 kg	Razoavelmente Bem
05 mai 21	68,1 kg	Razoavelmente Bem
24 abr 21	68,5 kg	Razoavelmente Bem
03 abr 21	69,4 kg	Razoavelmente Bem
22 mar 21	68,4 kg	Razoavelmente Bem
19 mar 21	67,4 kg	Razoavelmente Bem
18 mar 21	67 kg	Razoavelmente Bem
07 mar 21	68,1 kg	Razoavelmente Bem
05 mar 21	67,6 kg	Razoavelmente Bem
28 fev 21	68,3 kg	Razoavelmente Bem
20 fev 21	68,2 kg	Razoavelmente Bem
17 fev 21	68 kg	Razoavelmente Bem
14 fev 21	68,2 kg	Razoavelmente Bem
12 fev 21	68 kg	Razoavelmente Bem
05 fev 21	68,2 kg	Razoavelmente Bem
03 fev 21	68,4 kg	Razoavelmente Bem
02 fev 21	68,2 kg	Razoavelmente Bem
01 fev 21	67,9 kg	Razoavelmente Bem
31 jan 21	68,3 kg	Razoavelmente Bem
25 jan 21	69,3 kg	Razoavelmente Bem
24 jan 21	68,6 kg	Razoavelmente Bem
19 jan 21	69,3 kg	Razoavelmente Bem
17 jan 21	68,6 kg	Razoavelmente Bem
15 jan 21	69,2 kg	Razoavelmente Bem
14 jan 21	69,6 kg	Razoavelmente Bem
12 jan 21	68,8 kg	Razoavelmente Bem
11 jan 21	69,6 kg	Razoavelmente Bem
10 jan 21	69,1 kg	Razoavelmente Bem
07 jan 21	69,5 kg	Razoavelmente Bem
06 jan 21	69 kg	Razoavelmente Bem
04 jan 21	69,2 kg	Razoavelmente Bem
01 jan 21	69,5 kg	Razoavelmente Bem
12 dez 20	67,9 kg	Razoavelmente Bem
03 dez 20	69,2 kg	Razoavelmente Bem
02 dez 20	69,4 kg	Razoavelmente Bem
23 nov 20	70,7 kg	Razoavelmente Bem
22 nov 20	70 kg	Razoavelmente Bem
07 nov 20	70,2 kg	Razoavelmente Bem
05 nov 20	69,4 kg	Razoavelmente Bem
30 out 20	68,4 kg	Razoavelmente Bem
29 out 20	68,9 kg	Razoavelmente Bem
28 out 20	69,4 kg	Razoavelmente Bem
27 out 20	69,9 kg	Razoavelmente Bem
26 out 20	70,3 kg	Razoavelmente Bem
17 out 20	68,2 kg	Razoavelmente Bem
12 out 20	68,4 kg	Razoavelmente Bem
11 out 20	69 kg	Razoavelmente Bem
10 out 20	68,4 kg	Razoavelmente Bem
09 out 20	69,5 kg	Razoavelmente Bem
08 out 20	69,3 kg	Razoavelmente Bem
07 out 20	69,1 kg	Razoavelmente Bem
06 out 20	68,9 kg	Razoavelmente Bem
02 out 20	69,1 kg	Razoavelmente Bem
01 out 20	69,5 kg	Razoavelmente Bem
30 set 20	69,9 kg	Razoavelmente Bem
29 set 20	70 kg	Razoavelmente Bem
28 set 20	70,8 kg	Razoavelmente Bem
27 set 20	71,8 kg	Razoavelmente Bem
26 set 20	70,9 kg	Razoavelmente Bem
25 set 20	71,6 kg	Razoavelmente Bem
24 set 20	71 kg	Razoavelmente Bem
23 set 20	71 kg	Razoavelmente Bem
22 set 20	70,8 kg	Razoavelmente Bem
21 set 20	72 kg	Razoavelmente Bem

Data de Início: 20 set 20

Data	Peso	Quão rigorosamente seguido?	Peso Alvo: 67 kg Peso Inicial: 71,4 kg
20 set 20	71,4 kg	Razoavelmente Bem