Data de Início: 10 mar 24

Data	Peso	Quão rigorosamente seguido?	Peso Alvo: 80 kg Peso Inicial: 71 kg
21 abr 24	69,6 kg	Razoavelmente Bem
14 abr 24	70,3 kg	Razoavelmente Bem
07 abr 24	70 kg	Razoavelmente Bem
31 mar 24	70,3 kg	Razoavelmente Bem
24 mar 24	70,1 kg	Razoavelmente Bem
17 mar 24	70,4 kg	Razoavelmente Bem
10 mar 24	71 kg	Razoavelmente Bem

Data de Início: 31 dez 23

Data	Peso	Quão rigorosamente seguido?	Peso Alvo: 80 kg Peso Inicial: 74,6 kg
04 fev 24	70,2 kg	Razoavelmente Bem
28 jan 24	70,1 kg	Razoavelmente Bem
21 jan 24	70,2 kg	Razoavelmente Bem
14 jan 24	70,5 kg	Razoavelmente Bem
07 jan 24	73 kg	Razoavelmente Bem
31 dez 23	74,6 kg	Razoavelmente Bem

Data de Início: 01 jan 23

Data	Peso	Quão rigorosamente seguido?	Peso Alvo: 65 kg Peso Inicial: 80 kg
11 jun 23	69,9 kg	Razoavelmente Bem
04 jun 23	69,8 kg	Razoavelmente Bem
28 mai 23	70,9 kg	Razoavelmente Bem
14 mai 23	72 kg	Razoavelmente Bem
16 abr 23	72,3 kg	Razoavelmente Bem
02 abr 23	72,7 kg	Razoavelmente Bem
26 mar 23	72,8 kg	Razoavelmente Bem
19 mar 23	73 kg	Razoavelmente Bem
12 mar 23	72,9 kg	Razoavelmente Bem
05 mar 23	73,6 kg	Razoavelmente Bem
26 fev 23	73,3 kg	Razoavelmente Bem
19 fev 23	73,8 kg	Razoavelmente Bem
12 fev 23	73,8 kg	Razoavelmente Bem
05 fev 23	74,3 kg	Razoavelmente Bem
29 jan 23	74,6 kg	Razoavelmente Bem
22 jan 23	75,3 kg	Razoavelmente Bem
15 jan 23	76,6 kg	Razoavelmente Bem
08 jan 23	76,6 kg	Razoavelmente Bem
01 jan 23	80 kg	Razoavelmente Bem

Data de Início: 06 nov 22

Data	Peso	Quão rigorosamente seguido?	Peso Alvo: 69 kg Peso Inicial: 77,8 kg
18 dez 22	77,6 kg	Razoavelmente Bem
11 dez 22	77,1 kg	Razoavelmente Bem
04 dez 22	76,7 kg	Razoavelmente Bem
27 nov 22	77,4 kg	Razoavelmente Bem
20 nov 22	76,7 kg	Razoavelmente Bem
13 nov 22	76,5 kg	Razoavelmente Bem
06 nov 22	77,8 kg	Razoavelmente Bem

Data de Início: 11 jan 21

Data	Peso	Quão rigorosamente seguido?	Peso Alvo: 69 kg Peso Inicial: 72,1 kg
26 set 21	71 kg	Razoavelmente Bem
12 set 21	71,9 kg	Razoavelmente Bem
05 set 21	71,5 kg	Razoavelmente Bem
14 mar 21	70,7 kg	Razoavelmente Bem
31 jan 21	72 kg	Razoavelmente Bem
17 jan 21	71,6 kg	Razoavelmente Bem
11 jan 21	72,1 kg	Razoavelmente Bem

Data de Início: 30 dez 19

Data	Peso	Quão rigorosamente seguido?	Peso Alvo: 69 kg Peso Inicial: 72,1 kg
20 dez 20	72,4 kg	Razoavelmente Bem
13 dez 20	72,2 kg	Razoavelmente Bem
29 nov 20	72,5 kg	Razoavelmente Bem
22 nov 20	72,7 kg	Razoavelmente Bem
15 nov 20	72,9 kg	Razoavelmente Bem
08 nov 20	72,3 kg	Razoavelmente Bem
01 nov 20	72,7 kg	Razoavelmente Bem
25 out 20	73,1 kg	Razoavelmente Bem
18 out 20	74,6 kg	Razoavelmente Bem
27 set 20	82,4 kg	Razoavelmente Bem
20 set 20	81,2 kg	Razoavelmente Bem
13 set 20	80,9 kg	Razoavelmente Bem
06 set 20	80,9 kg	Razoavelmente Bem
30 ago 20	81 kg	Razoavelmente Bem
23 ago 20	80,6 kg	Razoavelmente Bem
16 ago 20	80,1 kg	Razoavelmente Bem
09 ago 20	80,1 kg	Razoavelmente Bem
02 ago 20	80,3 kg	Razoavelmente Bem
26 jul 20	79,9 kg	Razoavelmente Bem
19 jul 20	79,9 kg	Razoavelmente Bem
12 jul 20	79,2 kg	Razoavelmente Bem
05 jul 20	79 kg	Razoavelmente Bem
28 jun 20	79,1 kg	Razoavelmente Bem
21 jun 20	79,6 kg	Razoavelmente Bem
14 jun 20	78,3 kg	Razoavelmente Bem
07 jun 20	77,5 kg	Razoavelmente Bem
31 mai 20	76,7 kg	Razoavelmente Bem
24 mai 20	76,3 kg	Razoavelmente Bem
17 mai 20	75,3 kg	Razoavelmente Bem
10 mai 20	74,7 kg	Razoavelmente Bem
03 mai 20	74,7 kg	Razoavelmente Bem
26 abr 20	74,4 kg	Razoavelmente Bem
19 abr 20	74,7 kg	Razoavelmente Bem
12 abr 20	74 kg	Razoavelmente Bem
05 abr 20	72,5 kg	Razoavelmente Bem
29 mar 20	73,3 kg	Razoavelmente Bem
15 mar 20	72 kg	Razoavelmente Bem
08 mar 20	72,5 kg	Razoavelmente Bem
01 mar 20	71,2 kg	Razoavelmente Bem
23 fev 20	70,9 kg	Razoavelmente Bem
16 fev 20	69,3 kg	Razoavelmente Bem
09 fev 20	70 kg	Razoavelmente Bem
02 fev 20	69,4 kg	Razoavelmente Bem
25 jan 20	69 kg	Razoavelmente Bem
19 jan 20	69,4 kg	Razoavelmente Bem
12 jan 20	70,4 kg	Razoavelmente Bem
05 jan 20	69,1 kg	Razoavelmente Bem
30 dez 19	72,1 kg	Razoavelmente Bem

Data de Início: 17 jul 17

Data	Peso	Quão rigorosamente seguido?	Peso Alvo: 60 kg Peso Inicial: 80,4 kg
13 out 19	67,7 kg	Razoavelmente Bem
06 out 19	68,1 kg	Razoavelmente Bem
29 set 19	68,6 kg	Razoavelmente Bem
14 jul 19	63,2 kg	Razoavelmente Bem
07 jul 19	62,8 kg	Razoavelmente Bem
30 jun 19	65,5 kg	Razoavelmente Bem
24 jun 19	67,1 kg	Razoavelmente Bem
09 jun 19	66,3 kg	Razoavelmente Bem
26 mai 19	65,8 kg	Razoavelmente Bem
19 mai 19	66,1 kg	Razoavelmente Bem
12 mai 19	64,5 kg	Razoavelmente Bem
05 mai 19	64,6 kg	Razoavelmente Bem
21 abr 19	64,5 kg	Razoavelmente Bem
15 abr 19	63,8 kg	Razoavelmente Bem
07 abr 19	64,4 kg	Razoavelmente Bem
24 mar 19	63,9 kg	Razoavelmente Bem
17 mar 19	62,7 kg	Razoavelmente Bem
10 mar 19	63,3 kg	Razoavelmente Bem
03 mar 19	63,1 kg	Razoavelmente Bem
24 fev 19	63,5 kg	Razoavelmente Bem
17 fev 19	64,3 kg	Razoavelmente Bem
10 fev 19	63,9 kg	Razoavelmente Bem
03 fev 19	64,4 kg	Razoavelmente Bem
27 jan 19	63,8 kg	Razoavelmente Bem
20 jan 19	64,4 kg	Razoavelmente Bem
13 jan 19	64 kg	Razoavelmente Bem
06 jan 19	63,3 kg	Razoavelmente Bem
23 dez 18	65,1 kg	Razoavelmente Bem
16 dez 18	64,5 kg	Razoavelmente Bem
09 dez 18	64,5 kg	Razoavelmente Bem
02 dez 18	64,4 kg	Razoavelmente Bem
25 nov 18	64,5 kg	Razoavelmente Bem
18 nov 18	65,7 kg	Razoavelmente Bem
11 nov 18	65,2 kg	Razoavelmente Bem
04 nov 18	64,5 kg	Razoavelmente Bem
28 out 18	65 kg	Razoavelmente Bem
21 out 18	64,8 kg	Razoavelmente Bem
14 out 18	64,6 kg	Razoavelmente Bem
07 out 18	65,9 kg	Razoavelmente Bem
30 set 18	65 kg	Razoavelmente Bem
23 set 18	64 kg	Razoavelmente Bem
16 set 18	63,9 kg	Razoavelmente Bem
09 set 18	64,4 kg	Razoavelmente Bem
03 set 18	65,2 kg	Razoavelmente Bem
05 ago 18	66,2 kg	Razoavelmente Bem
29 jul 18	66,4 kg	Razoavelmente Bem
15 jul 18	66,5 kg	Razoavelmente Bem
08 jul 18	65,4 kg	Razoavelmente Bem
01 jul 18	65,7 kg	Razoavelmente Bem
24 jun 18	67 kg	Razoavelmente Bem
17 jun 18	67,5 kg	Razoavelmente Bem
10 jun 18	67,8 kg	Razoavelmente Bem
03 jun 18	69 kg	Razoavelmente Bem
27 mai 18	69,3 kg	Razoavelmente Bem
07 mai 18	70,2 kg	Razoavelmente Bem
26 abr 18	68,8 kg	Razoavelmente Bem
24 abr 18	68,9 kg	Razoavelmente Bem
19 abr 18	69 kg	Razoavelmente Bem
18 abr 18	69,4 kg	Razoavelmente Bem
14 abr 18	69,5 kg	Razoavelmente Bem
12 abr 18	69,7 kg	Razoavelmente Bem
31 mar 18	70,6 kg	Razoavelmente Bem
19 mar 18	73,1 kg	Razoavelmente Bem
03 mar 18	70,6 kg	Razoavelmente Bem
24 fev 18	71,2 kg	Razoavelmente Bem
18 fev 18	73,8 kg	Razoavelmente Bem
07 jan 18	71,2 kg	Razoavelmente Bem
19 nov 17	68 kg	Razoavelmente Bem
12 nov 17	69,8 kg	Razoavelmente Bem
11 nov 17	70,2 kg	Razoavelmente Bem
10 nov 17	70,4 kg	Razoavelmente Bem
04 nov 17	70,6 kg	Razoavelmente Bem
29 out 17	71,5 kg	Razoavelmente Bem
22 out 17	71,8 kg	Razoavelmente Bem
21 out 17	72,2 kg	Razoavelmente Bem
07 out 17	72,5 kg	Razoavelmente Bem
28 set 17	74,3 kg	Razoavelmente Bem
15 set 17	74,9 kg	Razoavelmente Bem
14 set 17	75,2 kg	Razoavelmente Bem
12 set 17	75,5 kg	Razoavelmente Bem
07 set 17	75,8 kg	Razoavelmente Bem
22 jul 17	78,7 kg	Razoavelmente Bem
19 jul 17	78,9 kg	Razoavelmente Bem
18 jul 17	79,2 kg	Razoavelmente Bem
17 jul 17	80,4 kg	Razoavelmente Bem