Data de Início: 01 jan 24

Data	Peso	Quão rigorosamente seguido?	Peso Alvo: 81 kg Peso Inicial: 88,4 kg
28 set 24	81,8 kg	Razoavelmente Bem
21 set 24	82 kg	Razoavelmente Bem
14 set 24	81,2 kg	Razoavelmente Bem
06 set 24	82 kg	Razoavelmente Bem
31 ago 24	81,7 kg	Razoavelmente Bem
24 ago 24	81,8 kg	Razoavelmente Bem
10 ago 24	81,6 kg	Razoavelmente Bem
03 ago 24	81 kg	Razoavelmente Bem
27 jul 24	81,1 kg	Razoavelmente Bem
19 jul 24	82 kg	Razoavelmente Bem
13 jul 24	82 kg	Razoavelmente Bem
06 jul 24	82,4 kg	Razoavelmente Bem
29 jun 24	83,9 kg	Razoavelmente Bem
22 jun 24	82,5 kg	Razoavelmente Bem
14 jun 24	83,4 kg	Razoavelmente Bem
08 jun 24	83,5 kg	Razoavelmente Bem
01 jun 24	83,2 kg	Razoavelmente Bem
27 mai 24	83,3 kg	Razoavelmente Bem
19 mai 24	84,9 kg	Razoavelmente Bem
11 mai 24	84,1 kg	Razoavelmente Bem
04 mai 24	84 kg	Razoavelmente Bem
27 abr 24	84,3 kg	Razoavelmente Bem
20 abr 24	85,2 kg	Razoavelmente Bem
13 abr 24	84,2 kg	Razoavelmente Bem
06 abr 24	86,1 kg	Razoavelmente Bem
31 mar 24	85,5 kg	Razoavelmente Bem
22 mar 24	86,5 kg	Razoavelmente Bem
16 mar 24	87,2 kg	Razoavelmente Bem
09 mar 24	86,8 kg	Razoavelmente Bem
01 jan 24	88,4 kg	Razoavelmente Bem

Data de Início: 07 jul 16

Data	Peso	Quão rigorosamente seguido?	Peso Alvo: 82 kg Peso Inicial: 79,1 kg
06 nov 21	85,4 kg	Razoavelmente Bem
23 out 21	85,5 kg	Razoavelmente Bem
09 out 21	83,7 kg	Razoavelmente Bem
02 out 21	84 kg	Razoavelmente Bem
25 set 21	83,8 kg	Razoavelmente Bem
18 set 21	84,3 kg	Razoavelmente Bem
04 set 21	84,1 kg	Razoavelmente Bem
07 ago 21	83 kg	Razoavelmente Bem
31 jul 21	83,1 kg	Razoavelmente Bem
24 jul 21	83,1 kg	Razoavelmente Bem
17 jul 21	82,8 kg	Razoavelmente Bem
10 jul 21	82,7 kg	Razoavelmente Bem
03 jul 21	82,6 kg	Razoavelmente Bem
26 jun 21	82,2 kg	Razoavelmente Bem
19 jun 21	83,1 kg	Razoavelmente Bem
12 jun 21	82,8 kg	Razoavelmente Bem
05 jun 21	82,4 kg	Razoavelmente Bem
29 mai 21	82 kg	Razoavelmente Bem
22 mai 21	82,4 kg	100%
15 mai 21	82,8 kg	Razoavelmente Bem
08 mai 21	82,2 kg	Razoavelmente Bem
02 mai 21	82,6 kg	Razoavelmente Bem
24 abr 21	81,9 kg	100%
17 abr 21	82,2 kg	Razoavelmente Bem
10 abr 21	82,4 kg	Razoavelmente Bem
03 abr 21	82,4 kg	Não Aplicável
28 mar 21	81,8 kg	100%
20 mar 21	81,7 kg	100%
13 mar 21	81,9 kg	100%
06 mar 21	82,6 kg	100%
27 fev 21	82,3 kg	Razoavelmente Bem
20 fev 21	82,4 kg	100%
13 fev 21	81,6 kg	100%
06 fev 21	81,4 kg	100%
30 jan 21	81,5 kg	100%
23 jan 21	81,4 kg	100%
16 jan 21	80,8 kg	100%
09 jan 21	81,9 kg	Razoavelmente Bem
02 jan 21	82 kg	Razoavelmente Bem
26 dez 20	80,9 kg	100%
19 dez 20	79,8 kg	100%
12 dez 20	80,1 kg	100%
05 dez 20	80,4 kg	100%
28 nov 20	79,5 kg	100%
21 nov 20	79,3 kg	100%
15 nov 20	78,4 kg	100%
31 out 20	79,4 kg	Razoavelmente Bem
24 out 20	79,5 kg	Razoavelmente Bem
18 out 20	79,4 kg	Razoavelmente Bem
11 out 20	79,4 kg	100%
04 out 20	78,9 kg	100%
26 set 20	79,1 kg	100%
19 set 20	79,2 kg	100%
12 set 20	78,3 kg	100%
05 set 20	77,7 kg	Razoavelmente Bem
29 ago 20	78,1 kg	100%
22 ago 20	76,9 kg	100%
15 ago 20	77,1 kg	100%
08 ago 20	76,6 kg	Fraco
01 ago 20	77,5 kg	100%
25 jul 20	76,9 kg	100%
18 jul 20	77,3 kg	100%
11 jul 20	76,9 kg	100%
04 jul 20	76,9 kg	100%
28 jun 20	77,3 kg	Razoavelmente Bem
20 jun 20	77,4 kg	100%
13 jun 20	77,3 kg	100%
06 jun 20	76,3 kg	100%
30 mai 20	76,7 kg	100%
23 mai 20	76,3 kg	Razoavelmente Bem
17 mai 20	76,5 kg	100%
09 mai 20	75,5 kg	100%
02 mai 20	75,9 kg	100%
25 abr 20	74,7 kg	100%
18 abr 20	73,5 kg	Fraco
11 abr 20	73,8 kg	100%
04 abr 20	73,1 kg	Fraco
28 mar 20	74,2 kg	100%
21 mar 20	74,6 kg	Razoavelmente Bem
15 mar 20	73,7 kg	100%
14 mar 20	74,2 kg	100%
08 mar 20	73,3 kg	Razoavelmente Bem
29 fev 20	73,5 kg	Razoavelmente Bem
23 fev 20	72,8 kg	100%
16 fev 20	71,5 kg	100%
09 fev 20	71,6 kg	Fraco
01 fev 20	71,2 kg	100%
25 jan 20	70,9 kg	100%
18 jan 20	69,3 kg	100%
11 jan 20	69,5 kg	100%
09 jan 20	69,4 kg	100%
04 jan 20	68,8 kg	100%
28 dez 19	69,4 kg	Razoavelmente Bem
25 dez 19	68,7 kg	100%
21 dez 19	69,1 kg	100%
18 dez 19	68,9 kg	Razoavelmente Bem
14 dez 19	68,4 kg	100%
11 dez 19	69,9 kg	100%
07 dez 19	69,1 kg	100%
06 dez 19	69,8 kg	100%
02 dez 19	69,9 kg	100%
30 nov 19	70,3 kg	100%
29 nov 19	70,6 kg	100%
27 nov 19	71,3 kg	100%
23 nov 19	71,4 kg	100%
20 nov 19	71,6 kg	100%
16 nov 19	72,1 kg	100%
13 nov 19	72,6 kg	100%
09 nov 19	72,8 kg	100%
06 nov 19	74 kg	Razoavelmente Bem
02 nov 19	74,3 kg	100%
30 out 19	74 kg	Razoavelmente Bem
26 out 19	74,3 kg	Razoavelmente Bem
23 out 19	74,1 kg	100%
19 out 19	75 kg	100%
12 out 19	74,2 kg	100%
09 out 19	74,8 kg	100%
05 out 19	74,9 kg	100%
29 set 19	75,1 kg	100%
21 set 19	75,4 kg	100%
18 set 19	74,8 kg	Fraco
14 set 19	75,6 kg	Fraco
07 set 19	75,9 kg	100%
31 ago 19	76,4 kg	100%
23 ago 19	76 kg	Fraco
21 ago 19	76,4 kg	100%
16 ago 19	77 kg	100%
09 ago 19	78,5 kg	100%
03 ago 19	78,5 kg	Razoavelmente Bem
27 jul 19	78,9 kg	100%
25 jul 19	79,1 kg	100%
13 jul 19	78,4 kg	Razoavelmente Bem
11 jul 19	78,4 kg	100%
03 jul 19	78,2 kg	100%
26 jun 19	78,3 kg	100%
25 jun 19	78,5 kg	100%
07 jun 19	78,4 kg	100%
26 mai 19	78,5 kg	100%
19 mai 19	78,3 kg	100%
11 mai 19	78,5 kg	100%
05 mai 19	78,5 kg	100%
27 abr 19	77,8 kg	100%
20 abr 19	77,5 kg	100%
14 abr 19	77,8 kg	100%
06 abr 19	77,7 kg	100%
23 mar 19	77 kg	100%
14 mar 19	76,9 kg	Fraco
23 fev 19	77,4 kg	100%
21 fev 19	77,6 kg	Razoavelmente Bem
14 jan 19	76,3 kg	100%
12 jan 19	76,9 kg	Razoavelmente Bem
22 dez 18	76 kg	100%
08 dez 18	75,4 kg	100%
30 nov 18	75,2 kg	100%
21 nov 18	75,3 kg	100%
13 nov 18	75,1 kg	100%
08 nov 18	74,7 kg	100%
07 nov 18	74,8 kg	100%
30 out 18	75,3 kg	100%
19 out 18	74,9 kg	100%
13 out 18	75,1 kg	100%
11 out 18	75,1 kg	100%
10 out 18	75,3 kg	Razoavelmente Bem
07 out 18	75,2 kg	100%
02 out 18	75,3 kg	100%
30 set 18	75,5 kg	100%
29 set 18	75,7 kg	100%
21 set 18	75,5 kg	100%
20 set 18	75,7 kg	100%
13 set 18	75,3 kg	100%
11 set 18	75,5 kg	100%
08 set 18	75,8 kg	100%
03 set 18	75,8 kg	100%
31 ago 18	75,9 kg	100%
25 ago 18	76,2 kg	100%
22 ago 18	76,6 kg	100%
15 ago 18	76,4 kg	100%
11 ago 18	76,7 kg	100%
07 ago 18	76,6 kg	100%
04 ago 18	76,8 kg	100%
28 jul 18	76,9 kg	100%
21 jul 18	76,8 kg	100%
19 jul 18	76,6 kg	100%
14 jul 18	77,1 kg	100%
07 jul 18	76,9 kg	100%
30 jun 18	77 kg	100%
23 jun 18	77,1 kg	100%
15 jun 18	77,3 kg	100%
10 jun 18	77,5 kg	100%
09 jun 18	77,6 kg	100%
02 jun 18	77,5 kg	100%
25 mai 18	77,4 kg	100%
19 mai 18	77,7 kg	100%
04 mai 18	76,8 kg	100%
03 mai 18	77,5 kg	100%
02 mai 18	77,7 kg	Razoavelmente Bem
25 abr 18	77,6 kg	100%
18 abr 18	77,6 kg	100%
13 abr 18	77,7 kg	100%
05 abr 18	77,4 kg	100%
31 mar 18	77,4 kg	100%
25 mar 18	77,6 kg	100%
17 mar 18	77,6 kg	100%
14 mar 18	78 kg	100%
07 mar 18	78 kg	100%
03 mar 18	78,3 kg	100%
23 fev 18	78,2 kg	100%
15 fev 18	77,9 kg	100%
10 fev 18	78 kg	100%
04 fev 18	77,9 kg	100%
27 jan 18	78,8 kg	100%
20 jan 18	78,4 kg	100%
13 jan 18	79 kg	100%
06 jan 18	79,2 kg	Razoavelmente Bem
31 dez 17	78,9 kg	Razoavelmente Bem
23 dez 17	79,1 kg	100%
17 dez 17	79,1 kg	100%
10 dez 17	78,9 kg	100%
30 nov 17	79,8 kg	Razoavelmente Bem
16 nov 17	80,4 kg	Razoavelmente Bem
16 out 17	79,5 kg	Razoavelmente Bem
16 set 17	79,2 kg	Razoavelmente Bem
17 ago 17	79,4 kg	Razoavelmente Bem
15 jul 17	79,6 kg	Razoavelmente Bem
23 jun 17	81,2 kg	Razoavelmente Bem
23 mai 17	80,7 kg	Razoavelmente Bem
19 abr 17	80,1 kg	Razoavelmente Bem
21 mar 17	80,3 kg	Razoavelmente Bem
18 fev 17	79,6 kg	Razoavelmente Bem
19 jan 17	79,6 kg	Razoavelmente Bem
22 dez 16	79,2 kg	Razoavelmente Bem
21 nov 16	79,4 kg	Razoavelmente Bem
23 out 16	78,1 kg	Razoavelmente Bem
20 set 16	79 kg	Razoavelmente Bem
22 ago 16	79,3 kg	Razoavelmente Bem
20 jul 16	79,3 kg	Razoavelmente Bem
07 jul 16	79,1 kg	Razoavelmente Bem