Data de Início: 14 mar 22

Data	Peso	Quão rigorosamente seguido?	Peso Alvo: 70 kg Peso Inicial: 75 kg
04 jul 24	71 kg	Razoavelmente Bem
03 jul 24	71,5 kg	Razoavelmente Bem
29 jun 24	71,7 kg	Razoavelmente Bem
28 jun 24	71,8 kg	Razoavelmente Bem
27 jun 24	72,2 kg	Razoavelmente Bem
26 jun 24	72,3 kg	Razoavelmente Bem
25 jun 24	72,5 kg	Razoavelmente Bem
21 jun 24	72,6 kg	Razoavelmente Bem
16 jun 24	72,7 kg	Razoavelmente Bem
14 jun 24	73 kg	Razoavelmente Bem
12 jun 24	73,4 kg	Razoavelmente Bem
11 jun 24	73,9 kg	Razoavelmente Bem
15 abr 24	75 kg	Razoavelmente Bem
20 jan 24	73,5 kg	Razoavelmente Bem
31 dez 23	70,8 kg	Razoavelmente Bem
30 dez 23	71,4 kg	Razoavelmente Bem
27 dez 23	71,6 kg	Razoavelmente Bem
17 dez 23	72 kg	Razoavelmente Bem
15 dez 23	73,1 kg	Razoavelmente Bem
14 dez 23	74,6 kg	Razoavelmente Bem
31 ago 23	74,7 kg	Razoavelmente Bem
29 ago 23	75,4 kg	Razoavelmente Bem
26 ago 23	75,9 kg	Razoavelmente Bem
15 jul 23	76,7 kg	Razoavelmente Bem
13 jul 23	76,9 kg	Razoavelmente Bem
20 mai 23	76,4 kg	Razoavelmente Bem
19 mai 23	76,8 kg	Razoavelmente Bem
15 mai 23	77,1 kg	Razoavelmente Bem
13 mai 23	77,3 kg	Razoavelmente Bem
12 mai 23	77,6 kg	Razoavelmente Bem
11 mai 23	77,9 kg	Razoavelmente Bem
07 jan 23	76,5 kg	Razoavelmente Bem
05 jan 23	76,7 kg	Razoavelmente Bem
21 dez 22	75,5 kg	Razoavelmente Bem
09 dez 22	76 kg	Razoavelmente Bem
26 nov 22	76,3 kg	Razoavelmente Bem
25 nov 22	76,6 kg	Razoavelmente Bem
21 nov 22	77,2 kg	Razoavelmente Bem
04 nov 22	77,4 kg	Razoavelmente Bem
02 nov 22	77,7 kg	Razoavelmente Bem
29 out 22	78,1 kg	Razoavelmente Bem
25 out 22	78,7 kg	Razoavelmente Bem
22 out 22	79 kg	Razoavelmente Bem
21 out 22	78,7 kg	Razoavelmente Bem
18 out 22	79,1 kg	Razoavelmente Bem
17 out 22	79,6 kg	Razoavelmente Bem
23 set 22	79,8 kg	Razoavelmente Bem
18 set 22	79,9 kg	Razoavelmente Bem
17 set 22	80 kg	Razoavelmente Bem
20 ago 22	80,1 kg	Razoavelmente Bem
18 ago 22	80,8 kg	Razoavelmente Bem
17 ago 22	80,9 kg	Razoavelmente Bem
07 abr 22	80 kg	Razoavelmente Bem
02 abr 22	80,1 kg	Razoavelmente Bem
31 mar 22	80,6 kg	Razoavelmente Bem
30 mar 22	81 kg	Razoavelmente Bem
20 mar 22	81,1 kg	Razoavelmente Bem
19 mar 22	81,5 kg	Razoavelmente Bem
14 mar 22	75 kg	Razoavelmente Bem

Data de Início: 16 jun 14

Data	Peso	Quão rigorosamente seguido?	Peso Alvo: 80,5 kg Peso Inicial: 82,1 kg
16 fev 22	80 kg	Razoavelmente Bem
03 fev 22	81 kg	Razoavelmente Bem
22 ago 21	77,6 kg	Razoavelmente Bem
09 ago 21	78,2 kg	Razoavelmente Bem
17 fev 21	75,4 kg	Razoavelmente Bem
10 fev 21	75,6 kg	Razoavelmente Bem
09 fev 21	75,6 kg	Razoavelmente Bem
08 fev 21	75,7 kg	Razoavelmente Bem
07 fev 21	76 kg	Razoavelmente Bem
05 fev 21	76,3 kg	Razoavelmente Bem
04 fev 21	76,8 kg	Razoavelmente Bem
03 fev 21	77,1 kg	Razoavelmente Bem
01 fev 21	77,7 kg	Razoavelmente Bem
29 jan 21	78,1 kg	Razoavelmente Bem
07 jan 21	76,6 kg	Razoavelmente Bem
17 dez 20	75,3 kg	Razoavelmente Bem
11 dez 20	75,9 kg	Razoavelmente Bem
08 dez 20	76,5 kg	Razoavelmente Bem
07 dez 20	77,1 kg	Razoavelmente Bem
06 dez 20	77,6 kg	Razoavelmente Bem
14 nov 20	75,4 kg	Razoavelmente Bem
07 out 20	75,7 kg	Razoavelmente Bem
12 set 20	74,7 kg	Razoavelmente Bem
10 set 20	75,3 kg	Razoavelmente Bem
08 set 20	75,6 kg	Razoavelmente Bem
25 ago 20	75,7 kg	Razoavelmente Bem
06 ago 20	75 kg	Razoavelmente Bem
04 ago 20	76 kg	Razoavelmente Bem
10 jul 20	73,2 kg	Razoavelmente Bem
06 jul 20	73,7 kg	Razoavelmente Bem
05 jul 20	74 kg	Razoavelmente Bem
04 jul 20	74,4 kg	Razoavelmente Bem
01 jul 20	74,7 kg	Razoavelmente Bem
30 jun 20	75,5 kg	Razoavelmente Bem
25 jun 20	76,2 kg	Razoavelmente Bem
19 mai 20	73,1 kg	Razoavelmente Bem
13 mai 20	73,9 kg	Razoavelmente Bem
12 mai 20	74,2 kg	Razoavelmente Bem
11 mai 20	75,1 kg	Razoavelmente Bem
15 abr 20	74,4 kg	Razoavelmente Bem
04 mar 20	71,3 kg	Razoavelmente Bem
03 mar 20	71,6 kg	Razoavelmente Bem
21 fev 20	72,3 kg	Razoavelmente Bem
20 fev 20	72,8 kg	Razoavelmente Bem
19 fev 20	73,4 kg	Razoavelmente Bem
05 jan 20	72,1 kg	Razoavelmente Bem
03 jan 20	72,4 kg	Razoavelmente Bem
02 jan 20	73,1 kg	Razoavelmente Bem
28 nov 19	70,4 kg	Razoavelmente Bem
18 nov 19	71,3 kg	Razoavelmente Bem
12 ago 19	73,2 kg	Razoavelmente Bem
11 ago 19	73,5 kg	Razoavelmente Bem
05 ago 19	74,1 kg	Razoavelmente Bem
02 ago 19	74,5 kg	Razoavelmente Bem
28 jun 19	72,7 kg	Razoavelmente Bem
19 jun 19	74,3 kg	Razoavelmente Bem
10 abr 19	67,7 kg	Razoavelmente Bem
01 abr 19	67,8 kg	Razoavelmente Bem
18 mar 19	66,9 kg	Razoavelmente Bem
08 dez 18	63,5 kg	Razoavelmente Bem
27 out 18	64,1 kg	Razoavelmente Bem
10 out 18	64,7 kg	Razoavelmente Bem
09 out 18	64,8 kg	Razoavelmente Bem
04 out 18	64,9 kg	Razoavelmente Bem
03 out 18	65,5 kg	Razoavelmente Bem
01 out 18	66,1 kg	Razoavelmente Bem
19 set 18	66,8 kg	Razoavelmente Bem
18 set 18	67,2 kg	Razoavelmente Bem
05 set 18	68,8 kg	Razoavelmente Bem
06 jun 18	67,5 kg	Razoavelmente Bem
04 jun 18	68,8 kg	Razoavelmente Bem
02 jun 18	70 kg	Razoavelmente Bem
17 out 17	68 kg	Razoavelmente Bem
02 jul 17	67 kg	Razoavelmente Bem
20 mar 17	65 kg	Razoavelmente Bem
26 mai 15	63,1 kg	Razoavelmente Bem
30 ago 14	65,7 kg	Razoavelmente Bem
26 ago 14	66 kg	Razoavelmente Bem
12 ago 14	65 kg	Razoavelmente Bem
18 jun 14	63,5 kg	Razoavelmente Bem
17 jun 14	63,7 kg	Razoavelmente Bem
16 jun 14	82,1 kg	Razoavelmente Bem