Resultado: 8 porção/porções
Tipo de refeição:
Aperitivos
Pratos Principais
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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por membro: lenny
Shish Kebab
Terrificly tasty kebabs with a zesty sauce using lamb or beef.
Ingredientes
Instruções
- Combine oil, broth, wine, lemon juice, garlic, salt, rosemary, and pepper. Pour over lamb, tomatoes, mushrooms, and onions. Marinate in refrigerator for several hours or overnight.
- Put together skewers of lamb, onions, mushrooms, and tomatoes. Broil 3 inches from heat for 15 minutes, turning every 5 minutes.
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Resumo Nutricional:
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Existem 296 calorias em 1 porção de Shish Kebab.
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Repartição das Calorias: 30% gord, 34% carbs, 36% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
1239 kj
296 kcal
Carboidratos
24,4g
Açúcar
10,49g
Proteínas
25,84g
Gorduras
9,69g
Gordura Saturada
2,696g
Gordura Monoinsaturada
4,954g
Gordura Poliinsaturada
1,116g
Colesterol
74mg
Fibras
3,6g
Sódio
252mg
Potássio
798mg
Repartição das Calorias:
Carboidratos (34%)
Gorduras (30%)
Proteínas (36%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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