Sałatka z Brokuła z Serem Feta
Resultado: 8 porção/porções
Tempo de Preparação: 30 mins
Tempo de Cozimento: 5 mins
Tipo de refeição:
Saladas e Molhos para Saladas
Café da Manhã
Almoço
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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por membro: qugar  Sałatka z Brokuła z Serem Feta
Smakuje pysznie i niecodziennie.
Ingredientes
Instruções
- Ugotować brokuły w osolonej wodzie i zaraz po ugotowaniu przełożyć do zimnej wody. Pokroić łodyżki w kosteczkę a kwiaty podzielić na małe drobne kawałki.
- Pokroić fetę w drobną kosteczkę czosnek wycisnąć w wyciskarce lub drobno posiekać.
- Wszystkie produkt włożyć do miski dodać jogurt popieprzyć wymieszać i odstawić na 15-30 min żeby się sałatka przegryzła.
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 Revisões
ok już widze :)
13 jun 14 por membro: grysienka
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Resumo Nutricional:
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Existem 88 calorias em 1 porção de Sałatka z Brokuła z Serem Feta.
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Repartição das Calorias: 49% gord, 24% carbs, 27% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
368 kj
88 kcal
Carboidratos
5,45g
Açúcar
1,98g
Proteínas
6,21g
Gorduras
4,94g
Gordura Saturada
1,38g
Gordura Monoinsaturada
0,005g
Gordura Poliinsaturada
0,035g
Colesterol
0mg
Fibras
1,7g
Sódio
415mg
Potássio
96mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (24%)
Gorduras (49%)
Proteínas (27%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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