Resultado: 15 porção/porções
Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozimento: 20 mins
Tipo de refeição:
Café da Manhã
Lanches
Sobremesas
Avaliação:
Ainda sem avaliação.
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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por membro: qerdyk  Шоколадные Блины
Сладкий завтрак, обогащенный белком.
Ingredientes
Instruções
- Яйцо взбить с протеином. Добавить соль.
- Шоколад растопить, добавить в яичную массу.
- Добавляйте оставшиеся ингредиенты по одному при перемешивании.
- Готовьте на сковороде с антипригарным покрытием до твердости.
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Fácil, saudável e delicioso. Perfeito para o café da manhã.
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Receita de café da manhã rápida, fácil e rica.
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Resumo Nutricional:
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Existem 69 calorias em 1 porção de Шоколадные Блины.
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Repartição das Calorias: 33% gord, 45% carbs, 22% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
287 kj
69 kcal
Carboidratos
7,68g
Açúcar
3,6g
Proteínas
3,75g
Gorduras
2,54g
Gordura Saturada
1,106g
Gordura Monoinsaturada
0,992g
Gordura Poliinsaturada
0,097g
Colesterol
18mg
Fibras
0,3g
Sódio
20mg
Potássio
47mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (45%)
Gorduras (33%)
Proteínas (22%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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