qerdyk
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Peso Inicial
63 kg
Perdidos até agora: 3 kg

Peso Atual
60 kg
Desempenho: Perdendo 0,3 kg por Semana

Peso Alvo
56 kg
Ainda faltam: 4 kg

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Última pesagem: Ganhando 0,1 kg por Semana Up
   

Livro de Receitas de qerdyk

Calorias: 69kcal | Gord: 2,54g | Carbs: 7,68g | Prot: 3,75g
Шоколадные Блины
Сладкий завтрак, обогащенный белком.
Calorias: 47kcal | Gord: 1,72g | Carbs: 6,59g | Prot: 1,53g
Тыквенные Вафли с Матча и Шоколадом
Сладкий и нежный десерт.
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