Resultado: 8 porção/porções
Tempo de Preparação: 15 mins
Tempo de Cozimento: 20 mins
Tipo de refeição:
Pratos Principais
Almoço
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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por membro: Amazulu  Chicken Burgers
A lower fat alternative to hamburgers, with next to no carbs.
Ingredientes
Instruções
- Add all ingredients to a bowl and mix well.
- Form into 8 patties and put into a hot non-stick pan.
- Cook for about 8-10 minutes per side.
604 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
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 Revisões
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cant wait to try it!
14 mar 09 por membro: ptblmom
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Awsome and tasty *thumbs up* :)
08 mar 09 por membro: Chantazzle
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Doce, fofo e úmido, perfeito para acompanhar o café.
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Doce, úmido e saboroso.
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Simples, delicioso e fácil de preparar.
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Ótima opção para lanche da manhã ou lanche da tarde .
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Resumo Nutricional:
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Existem 164 calorias em 1 porção de Chicken Burgers.
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Repartição das Calorias: 49% gord, 2% carbs, 49% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
687 kj
164 kcal
Carboidratos
0,69g
Açúcar
0,15g
Proteínas
20,03g
Gorduras
9g
Gordura Saturada
3,704g
Gordura Trans
0,07g
Gordura Monoinsaturada
1,043g
Gordura Poliinsaturada
0,155g
Colesterol
111mg
Fibras
0g
Sódio
242mg
Potássio
21mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (2%)
Gorduras (49%)
Proteínas (49%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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