ptblmom
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Peso Inicial
86,2 kg
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86,2 kg
Desempenho: Ganhando 0,2 kg por Semana

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68,0 kg
Ainda faltam: 18,1 kg

Histórico de Peso de ptblmom

Livro de Receitas de ptblmom

Calorias: 162kcal | Gord: 5,64g | Carbs: 10,24g | Prot: 17,79g
Beef with Chili and Vegetables
One skillet dinner of lean ground beef with colorful low glycemic veggies and chili provides taste without all the fat and carbs.
Calorias: 226kcal | Gord: 3,88g | Carbs: 34,73g | Prot: 15,49g
Black Bean Soup
A quick and very filling soup that doubles as a meal.
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Alimentos e Exercícios Recentes de ptblmom


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