Resultado: 5 porção/porções
Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozimento: 30 mins
Tipo de refeição:
Aperitivos
Pratos Principais
Acompanhamentos
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Milanesa de berenjena rebozada en avena.
Ingredientes
Instruções
- Se corta una berenjena en tres, luego se las pasa por una clara y se las reboza con avena. Luego colocas fritolin en una sartén y la llevas al horno por 30 min. Pueden agregarle ajo, perejil u otros condimentos que le den más sabor.
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Resumo Nutricional:
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Existem 68 calorias em 1 porção de Milanesa de Berenjena.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Repartição das Calorias: 15% gord, 68% carbs, 18% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
285 kj
68 kcal
Carboidratos
12,07g
Açúcar
2,2g
Proteínas
3,13g
Gorduras
1,19g
Gordura Saturada
0,351g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
0,335g
Gordura Poliinsaturada
0,43g
Colesterol
0mg
Fibras
4,2g
Sódio
19mg
Potássio
221mg
Repartição das Calorias:
Carboidratos (67%)
Gorduras (15%)
Proteínas (18%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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