Resultado: 10 porção/porções
Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozimento: 30 mins
Tipo de refeição:
Sobremesas
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
|
Arroz con leche con bastante proteína para los que queremos ganar masa muscular y no llegamos a comer lo suficiente.
Ingredientes
Instruções
- Colocar todo menos las claras.
- Cocinar durante 25-30 min aprox hasta que el arroz quede blando.
- Antes de sacar agregar las claras y cocinar un par de minutos más. Agregar canela queda exquisita.
30 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
|
 Revisões
|
|
121 cal por porción, de cuántos gramos hablamos? Y por otro lado, no entiendo el por qué de las claras, el arroz con leche tradicional no las lleva.
19 abr 16 por membro: patsierra
|
El titulo dice con Bastante Proteinas!! y solo queda con 4.49 g por porcion!! eso es Bastante???
29 fev 16 por membro: Vitolandia
|
180 g de clara de huevo a cuantos huevos corresponden aproximadamente? (ej. 5 huevos medianos)
Se puede reemplazar el azucar x miel o azucar de mascabo?
29 fev 16 por membro: megatux
|
diaggg!! que asco las claras!! comer sano no tiene porque ser asqueroso!! de todo modo podrias comer arroz con leche clasic como permitido!! pero bue... cada loco comparte su locura
22 dez 15 por membro: Michidb
|
| |
|
|
| |
Revisar esta receita
Você deve iniciar sessão para revisar esta receita. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|
Procurar Mais Receitas
|
Filtrar por Tipo de Refeição
Sobremesas
Receitas Mais Recentes
|
Macio, delicioso e sem adição de açúcar refinado.
|
|
Rico, úmido e macio.
|
|
Receita saborosa, deliciosa e leve.
|
|
Receita de café da manhã rápida, fácil e rica.
|
|
Submeter uma Receita
|
Resumo Nutricional:
|
 |
Existem 121 calorias em 1 porção de Arroz con Leche Light.
|
|
Repartição das Calorias: 12% gord, 73% carbs, 15% prot. |
|
Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
506 kj
121 kcal
Carboidratos
21,76g
Açúcar
0,19g
Proteínas
4,49g
Gorduras
1,59g
Gordura Saturada
0,415g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
0,517g
Gordura Poliinsaturada
0,515g
Colesterol
0mg
Fibras
0,1g
Sódio
158mg
Potássio
37mg
|
Repartição das Calorias:
Carboidratos (73%)
Gorduras (12%)
Proteínas (15%)
|
|
*Baseado num IDR de 2000 calorias
|