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06 fevereiro 2022
Zo 119 a 84 /Ma 95 a 70 /Di 90 a 84 /Wo 82 a 70 /Do 94 a 75 /Vr 124 a 75 /Za 204 a 75
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
87,5 kg
14,1 kg
6,5 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
30 janeiro 2022
114 Zo 90 a 66 /Ma 99 a 78 /Wo 102 a 85 /Do 94 a 73 /Vr 107 a 77 /Za 91 a 77
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
87,5 kg
14,1 kg
6,5 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,6 kg por Semana
23 janeiro 2022
Zo 73 a 72 /Di 97 a 68 /Wo 90 a 71 /Do 87 a 64 /Vr 93 a 71
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
88,1 kg
13,5 kg
7,1 kg
100%
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Perdendo 1,6 kg por Semana
16 janeiro 2022
Zo 103 a 78 /Ma 95 a 110 /Di 103 a 73 /Wo 110 a 90 /Do 112 a 91 /Vr 95 a 70 /Za 81 a 81
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
89,7 kg
11,9 kg
8,7 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,0 kg por Semana
09 janeiro 2022
118 Zo 84 a 65 /Ma 92 a 64 /Di 98 a 80 /Wo 93 a 71 /Do 94 a 86 /Vr 127 a 81 /Za 110 a 88
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
90,7 kg
10,9 kg
9,7 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,7 kg por Semana
Histórico de Peso de bas2003
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