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08 janeiro 2024
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78,1 kg
0 kg
13,1 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,7 kg por Semana
06 janeiro 2024
Na scheint ja zu laufen
Mal sehen, ab wann es langsamer geht…
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78,3 kg
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13,3 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 3,5 kg por Semana
05 janeiro 2024
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78,8 kg
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13,8 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 2,1 kg por Semana
04 janeiro 2024
Jeden Tag eine kleine Sporteinheit funktioniert schon mal.
Langsame Reduzierung der Mahlzeitenmenge funktioniert auch.
Verzicht auf übermäßigen Zuckerkonsum ist im Anfangsstadium.
Wieder bis zu zwei Liter Wasser trinken ist auch beinahe erreicht.
Langsam aber stetig arbeite ich mich vor.
Hoffe eure ersten Tage im Jahr 2024 sind ebenso erfolgreich ☺️
Liebe Grüße
(3 comentários)
03 janeiro 2024
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79,4 kg
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14,4 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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