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15 julho 2024
Gente, temos que falar sobre um assunto sério:
CAG@R ❤️
Eu não sei o que tô fazendo de errado. Minha alimentação está ótima. Cheia de vegetais, legumes, fibras, proteínas e tudo que tem direito. Nunca comi tão equilibrado. E vou no banheiro a cada 5 dias. Que tormento.
Isso acontece com vc? O que vcs fazem para melhorar essa situação?
(60 comentários)
13 julho 2024
Meu cuscuzinho do dia 🤍
80g de cuscuz
Ovo frito
Tomate cereja
+ ou - 200 cal
(8 comentários)
12 julho 2024
Batata recheada
1 batata 150g
100g estrogonofe de carne
30g requeijão light
20g de queijo mussarela
+ ou - 440 cal
❤️
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10 julho 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
122 kg
28 kg
22 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,0 kg por Semana
10 julho 2024
Vou comemorar que perdi 3 kg comendo uma coxinha de frango com catupiry Kkkkkkkkkk
Calma. Tá tudo sob controle e contabilizado 🩷
(11 comentários)
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