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01 julho 2024
Pão francês
60g Maionese de batata que sobrou do almoço de domingo
Tomate
Alface
Café
Média 260 cal
(1 comentário)
30 junho 2024
Pão francês
30g Requeijão light
50g tomate cereja confitado na aer fryer (sem óleo)
Café
Média 200cal
(4 comentários)
29 junho 2024
Mamão 200g
Granola 15g
Café
150 kcal ❤️
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28 junho 2024
2 fatias de pão
2 ovos mexidos
30g requeijão light
Café sem açúcar
Em torno de 380 kcal.
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27 junho 2024
Hoje minha estratégia foi mudada.
Estou a algum tempo na lowcarb e decidimos (eu+nutri) passarmos para contagem de kcal.
To confiante.
Vamos que vamos! 🙌🏻
(2 comentários)
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