Registrar
|
Iniciar Sessão
Brasil
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
valkerik
Jornal
Jornal de valkerik
Perfil de valkerik
|
Histórico de Peso
31 a 35 de 95
Página:
Anterior
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
Seguinte
30 dezembro 2015
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
66 kg
0 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
Ganhando 1,8 kg por Semana
28 dezembro 2015
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
65,5 kg
0 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
Perdendo 0,7 kg por Semana
23 dezembro 2015
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
66 kg
0 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
Perdendo 0,4 kg por Semana
06 dezembro 2015
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
67 kg
0 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
Perdendo 1,5 kg por Semana
25 novembro 2015
Решила устроить со следующей недели себе небольшой отдых. Тренировки три раза в неделю сплитом, веса небольшие, повторов побольше, этакий памп. питание тоже урежу, углей поменьше, белка так же, 1,5-2 грамма, добавлю кардио, может хоть чутка сгоню жирка, подсушиться конечно хочется) не критично, но все же... С НГ начну опять e@@@шилово))гляну на себя в феврале и мейби двину на бодифитнес выступить))) Со жратвой как то все плавно, срывов нет, чему я очень удивляюсь, хаванина перестала восприниматься как вкусняшная награда, да и вкусы поменялисб, наверное мозги перестроились, вот и сейчас охота имбиря сожрать, а не шоколадку))) а я же его ненавидила лютым боем)))
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
69,4 kg
0 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
(9 comentários)
Ganhando 1,4 kg por Semana
Histórico de Peso de valkerik
Visualizar Histórico Completo