Registrar
|
Iniciar Sessão
Brasil
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
valkerik
Jornal
Jornal de valkerik
Perfil de valkerik
|
Histórico de Peso
16 a 20 de 95
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Seguinte
30 março 2017
Привет нашему братству!)) Так как пишу первый раз в 17 году, то будем относить меня к классу подснежниковых) Всю осень-зиму жрала как не в себя, набирала "качественное мясо" гыгыг)) Теперь вот решила всю эту набранную жиромассу просушить к лету, захотелось быть похожей на человечка, а не на упитанного снеговика) Стартую с веса 74кг, по питанию 3г углей, 2,5 белка, 1г жира, около 2200ккал, потом буду постепенно скидывать угли. Тренить буду неделю силовая, неделю - памп, не очень хочется, конечно, потерять силовые.
ПС. Фотка стремная, чур не ржать)) Рук нет, сисек нет, талии нет (((
(22 comentários)
29 março 2017
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
70 kg
4,9 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
Perdendo 0,4 kg por Semana
08 janeiro 2017
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
74,9 kg
0 kg
0 kg
Não Aplicável
Adicionar Comentário
20 março 2016
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
68,2 kg
0 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
Perdendo 1,4 kg por Semana
19 março 2016
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
68,4 kg
0 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
Perdendo 0,6 kg por Semana
Histórico de Peso de valkerik
Visualizar Histórico Completo