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14 dezembro 2021
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14 dezembro 2021
14. 12.2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
60,1 kg
3,3 kg
6,7 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 3,5 kg por Semana
13 dezembro 2021
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13 dezembro 2021
Çok ciddi kilo aldım. Yeniden düzene girme zamanı. 13.12.2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
60,6 kg
2,8 kg
7,2 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,4 kg por Semana
04 novembro 2021
Sabah 9'da 200gr yoğurt ve yulaf, 12.15te öğle yemeği, 15.30 35gr çikolata. Kapanış. yatmadan önce kefir.
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